በ 10 ደቂቃ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ለሚዘጋጁ የምግብ አዘገጃጀቶች የተዘጋጁ ምግቦችን መጠቀም ወይም በተቻለ መጠን ጥቂት ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ያስፈልግዎታል. እነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች ከሁለቱም ጥቂቶች ናቸው! በጣም ቀላል የሆኑ የፓስታ እንጆሪዎች ወይም የምግብ ማቅለጫዎች በተቃራኒ ቀዝቃዛዎች የተዋሃዱ በጣም ጥቂት ትኩስ ጥሬ ዕቃዎችን በማቀናጀት ላይ ናቸው.
ምግብን በፍጥነት ለማዘጋጀት, ግላዊዎ ሁኔታን በጥሩ ሁኔታ እንዲይዝ ያድርጉ, ከመጀመርዎ በፊት በመጽሐፉ ውስጥ ያንብቡ, ከዚያም ሂደቱን ይደሰቱ.
እነዚህን የምግብ አዘገጃጀት በትክክል በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ካላዘጋጁ, ደህና ነው. አሁንም በጣም በጥቂቱ ጊዜ ቤተሰቦችዎን በጥሩ ሁኔታ እየመገቡ ነው.
10 ደቂቃ የምግብ አዘገጃጀት
- የተጠበሰ ሳልሞን ሳንቪኪ
በማቀዝቀዣው ውስጥ የተዘጋጁ የተወሰኑ የሳንድሚል ማጣሪያዎች ሲኖሩ በትንሽ ደቂቃዎች ውስጥ በትንሽ ሳሎን ሊዘጋጅ ይችላል. እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት ለጥቂት ቀናት ይቆያል, ስለዚህ ባለትዳሮችን እና በ 600 ሰከንዶች ውስጥ እየተመገቡ ነው! - ማር ማርተር ኦው አይሴስ
አንዴ ቅናሹን ካስወገዱ በኋላ ብርቱካንማ ቀለም ካጠቡ ይህ ቀላል የምግብ አሰራር ለመብሰል ዝግጁ ነው. በለበሰ እና እርጥብ ዓሣዎች ላይ የብርቱካንና የሎሚ ጥምረት እወዳለሁ. - ቶርቱሊኒ ከኩሽ እና ከፓርሜሳ ጋር
በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ ምንም ዝግጅት የለም. ማቀዝቀዣ እና አተር ከመጋገሪያው, ከቅቤው እና ከፈረሱ ውስጥ ብቻ ወስደህ አስቀምጣቸው. ይህ የምግብ አሰራር በጣም አርኪ ነው እናም በጣም ፈጣን ነው. - Pesto ፓስታ
በሱፐርማርኬት ውስጥ በጣም የተሻሉ የአበባ ጥቃቅን ፓስቶፖዎች አንዱ ናቸው. ከሳንድዊች ጀምሮ እስከ ቀለል ያለው ፓስታ ምግብ ውስጥ ለሚሰራጭ ሁሉም ነገር አዲስና ጣፋጭ ነው. ከአንዳንድ ትኩስ ቲማቲሞች, ይህ የምግብ አዘገጃጀት አሸናፊ ነው.
- ቡናማ የፍራፍሬ ፍሬዎች ሳንድዊች
የታሸገ ዳቦን ሞክራችሁ ታውቃላችሁን? ይህ እርጥብ ዳቦ በብዛት በሚታወቀው የኒው ኢንግላንድ እራት ላይ በተጠበሰ ቡና ጋር ይቀርባል. ሆኖም ግን እሾሃለው እና እነዚህን ሳንድዊችዎች በጣፋ መሙላት ውስጥ እንዲገቡ አድርጌያለሁ. - የተከደነ የሃም ዕዳ
ሁለተኛው ሁለቱም ወገኖች በአንድ ጊዜ ምግብ በማብሰላቸው ምክንያት የጆርጅ ፖርማን ስኪም ወይም ሁለት የቤት ውስጥ የቤት ውስጥ እርጥብ ስራዎች ግማሽ ጊዜን ይቀንሳል. ይህ ሶስት የምርት ንጥረ-ምግቦች እጅግ በጣም አስደናቂ ናቸው.
- Gazpacho Salad
የታሸገ ጥቁር ሬንዶች እና የተለያየ ጣዕም ያላቸው ተክሎች ለተመሳሳይ ጣፋጭ እና ቀለማት ሰላጣ አንድ ላይ ያጣምራሉ. - Crispy Grilled Chicken
በዚህ አስተማማኝ የቤት ውስጥ ምግቦች አማካኝነት እምነት የሚጥልዎ የቤት ውስጥ ምግቤ በድጋሚ ወደ ማዳን ይመጣል. መደረቢያዎ በሶስት ደቂቃዎች ጊዜ ውስጥ ለመሰብሰብ ያስኬዳል ምክንያቱም በደረቁ ደረቅ የዳቦ ቦርሳ እና የደረቅ ዕፅዋት ይጀምራሉ. - የተክሎች ሳልሞን ፈሰሶች
ይህ ቀላል አራት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጣም ጣፋጭ ነው. የምግብ አሮጌው ኮክቴል ኩሽት እንደ ማቅለጫ ቀለም ተጠቅሜ ነበር ምክንያቱም በሁሉም የባህር ምግቦች በደንብ እንደሚሰራ አስባለሁ. - የዶሮ ቲማቲቭ ሳንድዊች
አንድ ጊዜ ቲማቲም እና አረንጓዴ ፔሩ ከተቆረጡ በኋላ ይህን ሳንድዊች ተባይ ውስጥ ይሞሉ እና በእቃ መጉደልዎን ይዘው መሄድ ይችላሉ. - ከፓስታ እና ከደረት ጋር ያለ ፓስታ
ይህ ፈጣን እና ቀላል የአምስት የምግብ አዘገጃጀት ቅባት በጡብ, በቆሎ እና ትኩስ እፅዋቶች ቅዝቃዜን ይይዛሉ. - የታሸገ የዶላ ሳንድዊች ማሰራጫ
የታሸገ የኖም መታጠቢያዎች ለዚህ ቀላል ስኒዊች ስርጭት ጣፋጭ ጣዕም ይጨምሩበታል. የታሸገው ዶሮ ሌላው ሚስጥራዊ ንጥረ ነገር ነው. ይህን ከፈለጉ ሁለት የስንዴ የስንዴ ዳቦን ለትንሽ ሳንድዊች ሊለውጡት ይችላሉ.