ይህ ቀላል የ ruburb chutney የምግብ አዘገጃጀት ለ 2 እስከ 6 ሰዎች በቂ የሆነ 2 ኩባያዎችን ያደርገዋል. የጢት ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣውላ ከሽቦ ወይም የተጠበሰ የአሳማ ሥጋ ወይም ዶሮ ጋር ማራኪ ወይም ከአሳማ ሥጋ ወይም ከሳም ጋር አብሮ ያቅርቡ.
በምግብ አሰራር ውስጥ ደረቅ ቼሪዎችን እጠቀም ነበር, ነገር ግን የደረቁ ክራቤሪ ወይም ዘቢብ እንዲሁም ጣፋጭ ነው.
ክራንቻውን አስቀድመው ያስቀምጡና እስከ 1 ሳምንት ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት.
የምግብ አዘገጃጀቱ ከ 4 እስከ 6 ጊዜያት የሚበቃ በቂ የ 2 ኩባያ ጣሳ ያደርጋል.
ተዛማጅ የአሳ ቁጥር: ትንሽ የቅርት ቅጠቢያ ጄምስ
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2/3 ስኳር ስኳር (ጥራጥሬድ)
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ
- 3 ኩባያ ሩብ አበባ (ስቄዎች, 1 ፓውንድ)
- 1/2 ስካር ቀይ ቀይ ሽንኩርት (የተቆረጠ)
- 1/2 ብር የሾሉ ኪርቼዎች (tart, በአጨራረጭ የተከተፈ)
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጠብ ነጌድ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ቺንጅ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ቺሊ ዱቄት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ (መሬት)
- 1 ዱላ የተቀቡ ቀይ የፔንች ቀለሞች
- 1 dash cloves (መሬት)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትላልቅ መካከለኛ የሙቀት ቅዝቃዜ ውስጥ ስኳር እና ሆምጣጤን ያዋህዳል. ስኳጩ እስኪፈርስ ድረስ ወደ ቡና ይዘው ይሂዱ. ባለቀለባ ቀይ ሽንኩርትና የተከተፉ የሽመታ ኪሬኖችን, የጡንጥ ዱቄት, ዝንጅብል, የቺሊ ዱቄት, ቀረፋ, ቀይ የፔምፕላስ እና ክሩብል ይጨምሩ.
- ሪቱባብ እና አትክልቶች ጥልቀት እስኪያጡ ድረስ እና ድብልቅው እስከ 6 ወይም 8 ደቂቃዎች ድረስ እስኪጨርስ ድረስ በትንሹ ሙቀትን ማብሰል ይቀጥሉ.
- Ruubarb chutney ን ወደ አንድ ንጹሕ አፅም ወይም መያዣ ያሸጋግሩት. ክሊኒኑን በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ 1 ሳምንት ድረስ ይሸፍኑት.
- ከጭቃ ወይም ከዶሮ የተጠበሰ የአሳማ ሥጋ ወይም ዶሮ, ወይም የዶሮ ማኮላ ወይም የተጋገረበት ጣዕም ጋር ያርፉ.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 44 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 4 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 11 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |