በተለበጠ አፕል ኳስ መሙላት እና በፋይስ ዱቄት የተሰራ ቀላል Apple Strudel ስሪት ነው.
የውኃ ማጠራቀሚያ (ቺኮ ስቲ) መጠቀም ለሶስት (ሶስት) የምግብ አዘገጃጀት አሰራጭ መንገድ ነው. (የሽፍታ ዱቄት መጠቀምም ትችላላችሁ.) በተለምዶ የሶላጣው ሊጥ በእጃችን በመያዝ እና ለመሳብ እስከሚቀጥለው ድረስ እጆቹን ለመሳብ በጀርባው ጀርባ ላይ ይጠቀማል. ይህ ማለት የጠፋ የኪነጥበብ ስራ ነው እና ብዙ ሰዎች ከእንግዲህ አያገኑም. Filo dough ጥሩ አማራጭ ነው.
ይህ አስደናቂ የምግብ አሰራር ለቡና ዕረፍት ለቡና ቡና ጽዋ, ወይም እንደ የገና የጠዋት ማለዳ ወይንም ፋሲካ በተለየ ልዩ ቁርስ ለመጠጥ ነው.
ከፈለጉ የተጨመቀው የውሸት ሽኮላ በዱቄት ስኳር ማጠቢያ ማጽዳት ይችላሉ, ወይንም ከቅሚኒን ስኳር ወይም ከድድ ቅቤ ጋር ከተቀባ ቅቤ በኋላ ከተቦካው በኋላ ይለቀቁት. ለስለስ መጠጦች, እስከሚፈልጉት ቅልጥፍና እስኪደርሱ ድረስ 1/2 ስኒ ድሉ ስኳር በ 1 ኩባያ የተቀበረ ቅቤ እና 1 ጠጠር ወተት ይቀላቀሉ.
ትኩስ ፖም ለመምረጥ ከፈለጉ 2-3 ፍሬዎችን ይቁሙ. በ 2 ኩባያ ስፖንጅ ስኳር, 1 የሾርባ ዱቄት, የጨው ጥፍጥ እና 1/4 ስኒ ቡናማ ስኳር ጥራጥሬዎች እስከሚቀጣጥቅ ድረስ ይቅሉት. ቀዝቃዛ እና እንደታቀደው ተጠቀም. ከፈለጉ ለመድሃው ደረቅ ክራንቤሪ ወይም ዘቢስ ማከል ይችላሉ. አንድ ½ ኩስ ፍጹም ይሆናል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 (21 የአይን) የፖም ፍሬ በመሙላት መሙላት ይችላል
- 1 ኩባያ ዎልነስ (የተከተፈ)
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
- 1 የሻይ ማንኪያ ሎሚ
- 9 ቅዝቃዜ ያለዉ የዉጭ ዉሃ (ቆሻሻ)
- 1/3 ስኒ ቅቤ (ቀለጠ)
- 1/4 ስኳር ስኳር
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 375 ° F ይክሉት.
- የበሰበሰውን ማንኪያ ተጠቅመው ፖም ከፋሚውን በመሙላት ብዙውን ወፍራም ፈሳሽ ማስወገድ. ፖም በትንሽ መካከለኛ ቦታ ላይ ያስቀምጡ. ከዚያም በለውፍ, 1 ½ የሻይ ማንኪያ ቅጠላ ቅጠል እና የሎሚ ቅጠል.
- በትንሽ ሳህን, 1/4 ስኳር ስኳር እና 1 ½ ሻንጣ ሻንጣ ቅልቅል እና በደንብ ይቀላቅሉ.
- በስራ ቦታ ላይ, አንድ የወለል ቂጣ አስቀምጥ. ቅልቅል ቅቤን ከተቦረቦረ በኋላ በሻይኒየም ስኳር ድብልቅ ለስላሳ የሻይ ማንኪያን እጠፍ. ሁሉንም የወፍራው ጥጥ በመጠቀም ሁሉንም ንብርብሮች ይድገሙ.
- አንድ ረዥም ጫፍ, የፔሎ ሽፋኑን አንድ ረዥም ጫፍ በመሙላት ሁለት ጠርዛን አንድ ጎን እና ጎኖቹን አንድ ጎን አጣጥለው. ፖም በቅቤ ጋር መሙላት ዙሪያውን መቦረሽ.
- በጎዳናው ጠርዝ ላይ ይጣሉት, ከዚያም የፋብሪካው ሾጣጣ ማብሰያ ይሙሉ. በቅቤ እና በማጣጠፍ ጉድለት. በመላ ጥቅል ላይ ቅቤ ይቀለበጣል.
- ሁለት ስፖታሊዎችን በመጠቀም በማህበረሰቡ የኩቲስ ወረቀት ላይ ስእል በጥንቃቄ ያስቀምጡ.
- ለ 20-30 ደቂቃዎች መጋገር ወይም ዱቄቱ ወርቃማ ቡናማና ጥቁር እስኪሆን ድረስ. ለ 10 ደቂቃዎች ቅዝቃዜ, ከዚያም ሁለት ስፓታሊሶች በመጠቀም, ለቅዝቃዜ መሸፈኛ አስወጡ. ሞቃት ሁን.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 240 |
| ድምር | 18 ግ |
| የተበላው ድካም | 6 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 20 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 19 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 21 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |