ለተለያዩ ለየት ያሉ ሌሎች ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን እንደ የጨማጭ ፕሬዝዛል ይጨምሩ, ወይም እንደ ጣፋጭ ብስቶች የመሳሰሉ ጥቂት ጣፋጭ ምግቦችን ይጨምሩ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ፓውንድ በከፊል-ቀጭን ቸኮሌት, የተከተፈ ወይም በቸኮሌት ከረሜላ መቀቢያ
- 2 1/2 ኩባያ (3 3/4 oz.) በተደጋጋሚ የተደባለቀ የተዳፈጡ የድንች ዱቄቶች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
1. ብረትን, የብራና ወረቀትን, ወይም ሰም የተቀባ ወረቀትን ሽርሽር ሸፍኑ, ለአሁኑ ዝግጁ እንዲሆኑ ያድርጉ.
2. ለዚህ የምግብ አዘገጃጀት, በቸኮላ ቸኮሌት ወይም ቸኮሌት ከረሜላ መቀባት ትፈልጋለህ. እነዚህ ሁለቱም አማራጮች የተረጋጋ, ብሩህ, እና በክፍሩ የሙቀት መጠን የተስተካከለ ከረሜላ ይሰጡዎታል. መደበኛ የቸኮሌት መቀላቀል በቀላሉ ቀዝቃዛና በቀላሉ በክረምት ሙቀት ውስጥ ቀዝቃዛ ሊሆን ይችላል. የቀለለ ቸኮሌትን በቀላሉ ለመጠቀም ከመረጡ, የተጠናቀቀ ከረሜላ ማቀዝቀዣውን ማከማቸቱ የተሻለ ነው.
ቸኮሌትን ለመቅረዝ መመሪያ ለማግኘት እዚህ ጠቅ ያድርጉ .
3. በቸኮሌት ላይ ቁጣውን መቀባቱ ወይም ማቅለጫው ውስጥ ፈሳሽ እስከሚሆን ድረስ የቾኮሌት ከረሜላ ማይክሮዌቭን ማቅለጥ.
4. ከ 2 ኩባያ የተጣሩ ድንች ሾፕሶችን ወደ ቸኮሌት ጨምሩ እና በደንብ እስኪፀዱ ድረስ ቀስቅሰው.
5. ቸኮሌትን ወደ የተዘጋጁት የጋ መጋለጫ ወረቀቶች ላይ አስወጡ, ከዚያም ስቴችላ ወይም ቢላዋ በመጠቀም አንድ ሙቀትን ያስቀምጡ. ቸኮሌት አሁንም እርጥብ ቢሆንም, የተቀረው የድንች አፕል ሾፕ እና ቀስ በቀስ ወደ ቾኮሌት ለመድረስ በዝግታ ይጫኑ.
6. ሻጩ ሙሉ በሙቀቱ ውስጥ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲቀመጥ ያድርጉ. አንዴ ከተዘጋጀ በኋላ በእጅዎ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይሰብሰጡት. ይህ ቅርፊት ለበርካታ ሳምንታት ይቆያል, ነገር ግን ከላይ ያሉት የዱቄት ቺፕስ ከበርካታ ቀናት በኋላ መሞቅ ይጀምራል. ረዘም ላለ ጊዜ ለመቆየት ከፈለጉ, በዛፉ ቅርፊት ላይ የተሰራውን ቺፕስ እንዳይሰሩ ያስቡ.
እዚህ ለሁሉም ክሬም የጨማቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እዚህ ይጫኑ!
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 250 |
| ድምር | 16 ግ |
| የተበላው ድካም | 9 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 2 ሚ |
| ሶዲየም | 91 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 18 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 9 ግ |