ይህ በአብዛኛው ጥቅም ላይ የዋሉ አነስተኛ አረንጓዴ እና መዓዛ ያላቸው ፔፐር በመሳሰሉ ምክንያት አንዳንድ ጊዜ ከ "ጋፔፖ ሾውቶ" (ፓታ ፓውይ ዞን) የሚባለው ለስላሳ የፔፐር አንድ ኩባያ ምግብ ነው. እንደ አለመታደል ሆኖ ፍለጋውን እና ፈልጌያለሁ ነገር ግን ለእስያ ፒክስ ሾቶ የእንግሊዘኛ ወይንም የእጽዋት ስም ገና አልተገኘልኝም. በማላዊም ተመሳሳይ መዓዛ ያለው ፔሩ የቡርቡዝ ፔፐር በመባል ይታወቃል.
ትኩስ kpakpo shitoquece በጋና ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑ ምግቦች አንዱ ነው. ቤት ውስጥ, ምግብ ቤት ውስጥ ወይም ሽርሽር ላይ, ይህ በቀጥታም በምናሌው ውስጥ የሚታወቀው ነገር ነው. ትኩስ ቅመማ ቅመሞችን እዚያ እዚያው ውስጥ በሚያስቀጣው እቃ ውስጥ በደንብ መጨፍጨፍና ማራገፊያዎችን , አዲስ ቲማቲም, ጨው, ቂሚን እና ቀይ ሽንኩርትን በመያዝ በባለቤቶች መጎብኘት የተለመደ አይደለም. ወደ ፕራም ፕራም የባህር ዳርቻ ስሄድ እና ይህች ሴት በሳምባዋ ላይ ተጣብቃ ስትሄድ ተመለከትኩ. ሌሎች ተጨማሪ ምግቦችን የሚገዙት ኬኔኪ እና የዓሳው ዓሣ ነበር, እሱም ከበርካታ የጎዳና ላይ የምግብ መሸጫ ቤቶች ሊገዛ ይችላል.
እንዴት የ Shito ን , እንዴት እንደሚፈልጉት የሚጠቀሙባቸውን መሳሪያዎች እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው ጨምሮ ደረጃ በደረጃ የተሰጡትን የእኛን የተራቀቀ ደረጃን ይመልከቱ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ትልቅ ቡና ሽንኩርት
- 2 ቲማቲሞች (3 ፕሉም ቲማቲም ከተጠቀሙ)
- 1 ስቴክ በርቮን ፔፐር (ወይም እርስዎ በመረጡት ሌሎች አትክልቶች)
- 1 የሻይ ማንኪያ የጠረጴዛ የጨው ጥፍጥፍ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
1. አንካንካ ወይም ትላልቅ ፓሊል እና ሙንጥል ካለዎት ይህን መሳሪያ ይጠቀሙ. ካልሆነ, በአጭር ጊዜ ልዩነት ከተመዘገበ እጅን ማዋሃድ መጠቀም ይቻላል. በኩጣው መጨረሻ መቆየት ትፈልጋላችሁ, ነገር ግን አንዳንድ ጥንካሬን መጠበቅ ቁልፍ ነው.
2. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በቃጫዎች ይቁረጡ. ጌጣጌጥ እና ሞርታር ወይም አስካን እንደ ማኑዋል መሳሪያዎ አድርገው ከተጠቀሙበት በኋላ በትንሽ ሳር ውስጥ መቁረጥ ወደ ጣፋጭ መጨመር ቀላል ያደርገዋል.
3. ንጥረ ነገሮቻቸዉን ወደ ማቀጣቀሻዎ (በእጅ ወይም በኤሌክትሪክ) ያስቀምጡ እና ምግባቸው ይቀላቅላሉ እስከ ምግቦች ድረስ ይቅዱት. በኩጣው ውስጥ ጥቂት ቲማቲም ወይም ቀጭን ቅጠሎች ይታዩልዎታል. የኩጣው ስኳር E ንደሚጨምር ሁሉ ይህ ደህና ነው.
4. በመረጡት የመጠጥ ቁርጥራጭ ውስጥ ይቅለሉ እና ፈጣን ምግብ ለመመገብ በሶርዲን ወይም የተጠበቁ ስጋ እና ጋሪ ቢላዎችን ይዝናኑ, ወይም የተጠበቀው ቲላፒያ እና ኬንኪ ወይም የባንክ ገንዘብ ምግብ ሆነው ያገለግላሉ.
Recipe Tip
የተወሰኑ ሰዎችን ካላለኩኝ በኋላ ሁልጊዜ የሚቀዳው ጥጥ ነው. ፈፋው በምግብ ማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቆይ ይችላል, ነገር ግን በቀን ውስጥ ከሆነ በበሉ ይሻላል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 43 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 8 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 9 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |