እነዚህ ተወዳጅ የስኳር ድንች ብስኩቶች በቆሻሻ ጣፋጭ ድንች, ቅቤ እና ቅመማ ቅመሞች የተሰራ ነው. ለወደቁ ወይም ለክረምት የበዓል ቀኖች ምግብ ይስጡ.
ስኳር ድንች ቡኒዎች በቡና ስኳር ድንች ጣፋጭ ይሆኑና በአንዳንድ የቀሚኖ እና ፍራስሴስ ቅመማ ቅመሞች ይሞላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2-ኩባኒ ራስን የሚያበቅ ዱቄት
- 3 ጠርሙስ ቡናማ ስኳር
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ቅጠላ ቅጠባዊ የቀለም ቅባት
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ጎማ ጨርቆች
- 1/4 ስኒ ቅቤ
- 3 ጠርሙስን አጫጭር
- 1 ኩባያ የተሰራ ጣፋጭ ድንች
- 6 ወዝታ ወተት
- 2 ቅባቶች ቅቤ ቅጠላቸው
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 400 F.
- በመጀመሪያ 4 ዕቃዎችን በሳጥኑ ውስጥ ያጣምሩ.
- ድብልቁ እስኪቀላቀለ ድረስ በ 1/4 ስኒ ቅቤ ቅጠሉን እና የፓትሪክ ማቀነባበሪያውን ወይም ሹካዎችን ይቀንሱ.
- ደረቅ ንጥረ ነገሮችን እስኪጨርስ ድረስ ዱቄት የተጣራ ድንች እና ወተት አክል.
- ጥቁር ወለሉ ላይ ተጣጥፈው ለጥቂት ጊዜ ለጥፈው ይቀልጡ.
- ከ 1/2 ኢንች እስከ 3/4-ኢንች ውፍረት ያለው ብሩክ ከዚያም በ 2 ኢንች ወደ 3 ኢንች የቢስክ እጀታ ይቁረጡ.
- በብስክሌት ወይም በብራዚል ፔፐር-በተዘጋጀ የማቅረቢያ ገጽ ላይ ብስኩቶችን አስቀምጡ እና የተቀላቀለው ቅቤ ይቀቡ.
- ብስኩቱን በ 12 ደቂቃዎች ውስጥ, ወይም በጥሩ ሁኔታ እስኪነቃ ድረስ ይሙሉት.
ወደ 15 የሚጠጉ ብስኩቶችን ያደርጋል.
የእንሰሳት ማቃገልን በተመለከተ ለአንድ አንባቢ ምላሽ ለቢስኪስ የተሰኘው የምግብ አዘገጃጀት ባቄላ ዱቄት ያለው እራስ ከሚፈላ ዱቄል ጋር ይዘጋጃል. የራስዎትን ቁራሽ ዱቄት ከሌላችሁ , ለ 2 ½ የሻይ ማንኪያ የሚሆን የጋዝ ዱቄት እና 1 ½ የሻይ ማንኪያ የጨው ጣዕም ይጨምሩ.
የአንባቢ አስተያየቶች
"ይህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጣም ጥሩ ነው እኔ በተቀባ ቅቤ ላይ ከተጨመገልኩ በኋላ ስኒን ስኳር ተረከዝኩኝ በጣም ጥሩ እና እርጥብ እና እጅግ በጣም ጥሩ ጣዕም ነበረ.በሁሉም ቢሆን ይህን የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ ይሞክሩት, አብዛኛዎቹ ሰዎች ይወዱታል ብዬ አስባለሁ!" BG
"የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ፍለጋ አንድ ነጠላ ጣፋጭ ድንች ብቻ ነበርን.በድንዳው ውስጥ ዱቄቱን በጣፋጭጭጨቅኩ, ከዚያም ለቀሪው የአሠራር ሂደቱ የምግብ ሒሮቼን ተጠቀምኩኝ.ስለተለመደው ቀላል ድንች ድንች ተለዋዋጭ የሆነ አስተዋፅኦ ያመጣል. - እና የእኔ ምቹ ጣዕም ነበር. "ብስኩቱስ ውስብስብ እና ጣዕም ያለው ጣዕም, ውበት ያለው እና ውብ መልክ ያለው ነው." CK
"ይህ የምግብ አሰራር በጣም ጥሩ ነው, እኔ መለወጫዬ አንድ ተጨማሪ ተጨማሪ የእንሰሳት ዱቄት (በ 1 ሳሊንጃ) ውስጥ ቢቦን ኢቫንስ (ፈጣሪያቸው) ድንች ድንች በመጠጣቱ ያቀልኩኝ ነበር.የኔን ምግብ ማብሰል ጊዜን አድኗል." ናሽቪል
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 117 |
| ድምር | 8 ግ |
| የተበላው ድካም | 4 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 13 ሚሜ |
| ሶዲየም | 170 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 10 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |