በምስጢር ላይ ማንኛውንም ነገር እወዳለሁ. እሺ, ምንም አይደለም. ሆኖም ግን ጽዋ በጣም ደስ ይላል, እና ሁልጊዜም እሱን ለመምረጥ አዲስ መንገዶችን እፈልጋለሁ. ከመውደቅ ጀምሮ ማለት ሁሉም የፓምፕ ቆንጆ ነው, ለዚሁ የመወጠሪያ ፍራሽ ለመደፍጠጥ ትንሽ የፓምፕ እና ክሬይ ዱቄት ለመሸጥ ወሰንኩኝ. ምንም የጠበቃው ወይም የበደለኛነት ስሜት ሳይኖር የፓምፕ ጫማ መልካምነት አለው.
አነስተኛ መጠን ያለው ስብ ለጎደለ ስብስቡ ተጨማሪ ስኳር ስለሚያካሂድ, መደበኛውን ኬሚስ ቅመም እወዳለሁ. ቅባት እመርጣለሁ. ክሬሚኩስ በቡቃማው ውስጥ ከተቀላቀለ ደቃቃ እና ሙሉ በሙሉ በፓምፕ ጫማ ውስጥ ይካተታል. በጨረፍታ አናት ላይ አንድ ትንሽ ተጨማሪ አስመስለው ጣዕም መጨመር እፈልጋለሁ. ቆንጆ ይመስላል እናም ጥሩ ጣዕም ያመጣል!
ዱቄት እንደ ዱቄት ክሬም ኬሚስ, እንደ መጪ ዱቄት ዱቄት, ዱቄት ዱቄት, ዱቄት ዱቄት, እንደዚሁም, የፓምፕ ዱካ ኬክን በምድር ላይ ከሚገኙት ምርጥ የኬክ ምግብ ይባላል.
ከቤት ከመውጣትዎ በፊት አንድ ላይ ለመጥለፍ በጣም ቀላል የሆነ ቁርስ ነው. እርስዎም ለስላሳ ቀናት ውስጥ ክሬም ኦቾሎኒን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት እና በሚራቡበት ጊዜ ሁሉ መበጠስ ይችላሉ! ይህንን ድብልቅ ከቁጦች, ዳቦ, ብስኩት, ፓንኬኮች, ዋፍልች ላይ ... ሊሆኑ ይችላሉ!
ይበልጥ ውስንነት ከሌለ ትንሽ ትንሽ ዱባ ይጠቀሙ. ሁሉም የታሸጉ ዱባዎች ትንሽ የተለያየ የውኃ ይዘት ስላላቸው እርስዎ እንዲሰበሩ ለማድረግ ትንሽ ትንሽ የፈራሽ አይብ ሊፈልጉ ይችላሉ. ብዛት ያለው የፓምፕ ጭቃ ቅቤ መጠቀም እፈልጋለሁ. እንዲሁም ንጹህውን በፓምፕ ጫማ መሙላት ሊተካው ይችላል, ይህም ቀድሞውኑ የፓምፕ ቅይጥ ቅልቅል አለው. የኦርጋኒክ ዱቄት ዱቄት መጠቀም እፈልጋለሁ, ግን ማንኛውም ምርት ምልክት ይሰራል. አንዳንድ ሰዎች በብርድ ሳህን ውስጥ ከመጠቀምዎ በፊት የቆሻሻ ዱቄት ማሞቅ እንደሚወዱ አውቃለሁ. ይህንን ማድረግም ይችላሉ. እንዲሁም የእራስዎ ዱቄት ንጹህ መሆን ይችላሉ. ምንም ያህል ጊዜ ባይኖርዎትም, በእርግጥ አስፈላጊ አይደለም. የታሸገ የሻምብ ዱቄት በተወሰኑ ጊዜዎች ውስጥ አስደሳች ውጤቶችን ይሰጥዎታል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 4 ቆርቆሮ (በፍራሽ)
- 4 አውንስ ክሬም አይብ (ለስላሳ)
- 1/2 የጣፍ ዱቄት (ንጹህ)
- 2 የሾርባ ማንኪያ ቡናማ ስኳር
- 1/2 የሻይ ማንኪያ የሻምቢ ዱቄት ቅመማ ቅመም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ዳቦችሁን እንደ ተመኘሳችሁ ብሉት.
- ዱቄት ከኩምኪን ጸሃይ ጋር ሙሉ በሙሉ ማዋሃድ እንዲችል ሪክማ አይብ መጠኑ ሙሉ በሙሉ ለስላሳ ነው. ክሬም ሲዲውን, ጥራጥሬን, ቡናማ ስኳር እና በትንሽ ሳንቲም አንድ ላይ ይከርክሩ.
- በእያንዲንደ ቂጣው ሊይ ጥቂት ጥቂቶችን ያስቀምጡ.
- እያንዲንደ ክፌሌ በላልች የፓምፕ ጫማ ቅመማ ቅጠል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 168 |
| ድምር | 10 ግ |
| የተበላው ድካም | 6 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 29 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 162 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 17 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |