የፖላንድ የኦቾሎኒ ፍሬ ወይንም ኮፖፖ (KOHM-poht) በፖላንድ ሙሉ ዓመታዊ የተጠበሰ የፍራፍሬ አመጋገብ ሲሆን ግን በበጋው እና በክረምት በተለይ ታዋቂ ነው. በደረቅ እና ከዛፍ, ከውሃ, ቅመማ ቅመሞች, እና በአንዳንድ ጉዳዮች ላይ, ነጭዎችን በመጠገን የተቀመጠው የበጋውን ገንዘብ ይጠቀማል.
ይህ ባህላዊ የገና ዋዜማ ( ዋጊሌያ ) ጣፋጭ ሲሆን በመጀመሪያ 12 ሐውልቶችን ( 12 ይገኙ ዘንድ አስገራሚ የሚመስሉ 12 የተለያዩ የፍራፍሬ ፍራፍሎች ) የተሰራ ነው. በጣም ግማሽ በሆነ ሁኔታ ሲሰበር በምስሉ ላይ አሻንጉሊት ወይም አይስ ክሬም ላይ ትልቅ አሻንጉሊት ዓይነት ነው. በጣም ጥሩ የሆነ ምግብ ነው, ግን ማቀዝቀዣ ውስጥ መሆን አለበት. የደረቀ የፍራፍሬ ኮኮቴ ለ 1 ሳምንት አካባቢ ይቆያል.
ከፍራፍሬ ፍራፍሬ በተቃራኒ ፍራፍሬን በመጠቀም ትኩስ ፍራፍሬን መጠቀም - የፖታውን የሩባቡር ኮምፕሬ ሬዲ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 1/2 ፓውንድ ደረቅ ፍራፍሬዎች (ፕረዝ, አፕሪኮት, በለስ, ፖም, ፍራፍሬዎች, ጥሬዎች, ወዘተ)
- 8 ኩንታል ውሃ
- 8 ሾርባዎች
- 2 የቀሚን እንጨቶች
- አማራጭ:
- የሎሚ ዛስት
- አማራጭ: 1 ኩባያ ስኳር (ወይም መቅመስ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትልቅ ዳቦ ላይ 1 ½ ፓውንድ የተለያዩ የዝርፊያ ፍሬዎችን, 8 ኩባያዎችን ውሃ, 8 ሙሉ ክሩሶች, 2 የቀሚኖን እንጨቶችን, እና መጠቀም, የሎሚ ጣዕም እና ስኳር.
- ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ይነሳል. ሙቀትን ይቀንሱ, ይሸፍኑ, ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይሸፍኑ ወይም ፍሬው ጥሬ እስከሚሆን ድረስ እና ጥጥቁጥ ትንሽ ወለቀ.
- ተጨማሪ የፍሎራይድ ዓይነትን ከወደቀትዎ ተጨማሪ ወተት ይጨምሩ ወይም ለግጭቱ ጨማቂ ፈሳሽውን ለመቀነስ ማብሰል ይቀጥላል.
- በበረዶ ውሃ መታጠቢያ ውስጥ ሳንቆጥብ እና ወደ ንጹህ እቃ መያዣዎች መለዋወጥ. እስከ 1 ሳምንት ድረስ ማቀዝቀዣ.
ተጨማሪ የኮምፕዩተር አዘገጃጀት መመሪያዎች እነሆ:
- የጀርመን አፕሪኮም ኮምፕሬ ሬሽፕ
- ቀላል Rhubarb Compote Recipe
- ሌላው የሩባሬብ ኮምፕሬ ሬዲ
- ብሪቲሽ ጎስቤሪ ኮምፕሬ ሬሲጂ
- የአይሁድ የፍራፍሬ ፍራሽ ኩፖን ሬሽፕ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 68 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 5 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 18 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |