የፀሐይ ፍሬ ቤሪ ቼሪ (ፓረቬ)

ብዙ እህል በእጁ ነበረኝ እና ለአንድ ሳምንት ወደ የእረፍት ቀን ለአስተናጋችን ለመሄድ አንድ የፓቼል (የወተት ነጻ) ጣፋጭ ምግብ አስፈለገኝ . ስለዚህ አጥንት መጀመር ጀመርኩና በዚህ የጫካ ቤሪ ኪሪሪ ኬክ ጋር መጣሁ. በቀለማት ያሸበረቁ ፍራፍሬዎች ድብልቅ, ጥራቱን አልላ ጣፋጭ ቀለም የሚያስተካክሉበትን መንገድ እወዳለሁ, እና እያንዳንዱን ንክፍ ከተለያዩ የቤርያ እና የቼሪስ ስጋዎች በመለየት ከሚቀጥለው ትንሽ ይለያል.

ጠቃሚ ምክሮች: ፍራፍሬዎችን እንደ ጣዕምዎ ወይም በፀጉርዎ ላይ ሊለያይዎት ይችላል - ከ 1 ለ 2 እስከ 2 ኩባያ ብቻ ይጣላል, እና ከተመረቁ የድንጋይ ፍራፍሬዎች ጋር እየሰሩ ከሆነ እኩል መጠንዎን ለማስያዝ ይሞክሩ. እንደ ፕሩም ወይም ተክሌ የመሳሰሉት.

ሌላው በጣም ቆንጆ እና ጣፋጭ - አማራጮችን ቤሪዎቹን መዝለል እና የተለያዩ ቀለሞችን እና ቀሚሶችን ለሽያጭ በተለያየ ቀለም መጠቀም ነው.

ምን እንደሚያስፈልግ

• ለፍሬው:
• 1 ኩባያ ሰማያዊ (ሰማያዊ ወይም አረንጓዴ)
• 1/2 ኩባያ በሬቸር (ትኩስ ወይም አረንጓዴ)
• 1/2 ኩባያ ቼዝድ ኪሬስ (ትኩስ ወይም አረንጓዴ)
• 1 ½ ጠርሙስ ስኳር
• 1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ኩንጅ
• ለኬክ ፒስት:
• 1 1/2 ኩባያ / 190 ጊ የሇመሇመ ሁሇት ዱቄት
• 1 ኩባያ / 200 ግራም ስኳር
• 1 ½ የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
• 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
• 1/3 ስኒ ዘይት
• 1/3 ብር ብርቱካን ጭማቂ
• 2 ትላልቅ እንቁላል
• 1 ½ የሻይ ማንኪያ ቬናላ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ምድጃውን እስከ 350 ° ኤስ. ሙቀት አስቀድመው ይክፈቱ. የ 8 ወይም 9 ኢንች የጣፍ እቃዎችን በፍጥነት ያጠቡ.

2. በትንሽ መካከለኛ ጎድጓዳ ሳብላ, ባቄላ, ቼሪስ, ስኳር, ቀረፋ እና ዝንጅብ ያብላሉ. ያስቀምጡ.

3. በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ዱቄት, ስኳር, ደቄት ዱቄት, እና ጨው ይጠቀማሉ. ዘይቱን, የብርቱካን ጭማቂን, እንቁላልንና ቫኒላን ጨምሩ እና እስኪያልቅ ድረስ ጠንካራ በሆነ ማንኪያ ወይም የኤሌክትሪክ ባተካሪዎችን በደንብ ይተኩ.

4. የኬክ ፓትሪው እራሱ የተዘጋጀውን ፓን ላይ ይጥሉት.

በፍራፍሬ ድብልቅ ላይ ይንፏቸው, ነገር ግን ከሾሉ ጫፎች አጠገብ ፍሬን ላለመሳብ ይሞክሩ. ለ 45 እስከ 50 ደቂቃዎች በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ይቅቡት, ወይም ኬክ ወርቃማ እስኪሆን ድረስ, ወደ ንኪቱ መልሰው ሲወጡ እና ወደ መሃከሉ ውስጥ አንድ ሞካሪ ይነሳል. ሙቀትን ወይም የሙቀት ሙቀትን አምልጦ ከማገልገልዎ በፊት በኬብል ማጠራቀሚያ ውስጥ በሙቅ ውስጥ ቀዝቀዝ ያድርጉ. ይደሰቱ!

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	224
ድምር	5 ግ
የተበላው ድካም	1 ግ
ያልተበላሸ ስብ	2 ግ
ኮሌስትሮል	90 ሚ.ግ.
ሶዲየም	391 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት	40 ግ
Dietary fiber	3 ግ
ፕሮቲን	5 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)