ቶቶዮቶ ከቶ ቲማቲሞ ቲሞቶ ሲሆን ጣፋጭ ነው. በካካፋዎችዎ ውስጥ ትኩስ ቲማቲክ ውስጥ ከተደሰቱ ይሄን በጣም ደስ ይልዎታል ምክንያቱም አብዛኛዎቹ ንጥረነገቶቻቸው ቲማቲም ላይ የተመሰረቱ ሲሆኑ ከብርሃን ማሪያ እና የመሳሰሉት ቀላል እና ቀላል ነው.
የቼሪቲ ቲማቲም ትክክለኛ የሆኑትን ጭማቂዎች ለመምታት በጭቃ ተጭነዋል እና ከሶስት ኦሊየስ ቲማቲም ቮዶካ ጋር የተጣመረ ነው. በትንሽ ተክል-የተከተፈ ቀላል ቀት (በቀላሉ በጣም ቀላል ነው) እና ለጉሮአች አይነት ትንሽ የሎሚ ጨርቅ አክል እና ከሌላው ከሌላው የተለየ መጠጥ አላችሁ.
ዝመና- ሶስት ኦሊሽቶች ቲማቲም ቮዶካ ከዚህ በታች የተቀመጠ DIY ቲማቲም ቅልቅል የምግብ አዘገጃጀት ቅፅል አለ ስለዚህ በዚህ ኮክቴል መደሰቱን መቀጠል ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 አውንስ ቪዲካ (ቲማቲም *)
- 2 ጥብጣቦች
- ሎሚ
- 1 ቲማቲም (ኬሪ)
- 1/2 ounce simple simili (basil-infused)
- 1 1/2 ኦውዝ ካርቦንዳ (
- ሶዳ )
- ቅባት: የሎሚ ሽክርክሪት እና የቼሪ ቲማቲም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- Muddle 2 የሎሚ ጥብጣቦች, 1 የቼሪ ቲማቲም እና ታች-ሲምፕስ የተሰሩ ቀላል ሽቶዎች በመስታወት ውስጥ.
- ቮድካ እና በረዶ ይጨምሩ.
- በትክክል ይልበሱ .
- ከሶዳማ ጋር ከፍተኛ.
- በሎሚ ክሪሽ እና በቼሪ ቲማቲም የተሸፈነው.
የመድኃኒት ቅልጥፍና: - ሶስት እንጆሪዎች ቪድካ
* ቲማቲም ቮዶካ ህመም:
- 1 ፓውንድ የሚመገቡ ቲማቲሞች, በማጣጣሚያ መቀላቀያ ክዳን ውስጥ እንዲቆረጥ
- 1-750 ሚሜ ጠርሙስ ቮዶካ
- እንደ ማራናራ ኩሬ ውስጥ ከቲማቲም ጋር የተጣመሩ ዕፅዋት, ኦርጋኖ ወይም ሌሎች አትክልቶች
- የተቆረጡትን ቲማቲሞች እና ሙሉ የአትክልት ቅጠሎች ወደ አንድ ትልቅ መስታወት ውስጥ ያስቀምጡ እና በጥብቅ መከለያ ውስጥ ቪዲካዎችን ይሙሉ.
- በትክክል ይልበሱ.
- በየቀኑ ለ 5-7 ቀናት በቀዝቃዛና በጨለማ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ.
- ከ 5 ቀናት በኋላ ለጣዕመ-መስተጋብሩን ይፈትሹ እና አስፈላጊ ከሆነ ለረጅም ጊዜ እንዲሰራጭ ያድርጉ.
- አንድ ጊዜ የሽንኩቴቱ ፍላጎትዎ ከሆንዎ በኋላ ሁሉንም ቲማቲኮችን ለማስወገድ ቪኖካውን እጥፍ ያድርጉት .
- በዋናው የቪዲካ ጠርሙስ ወይንም በጥሩ ክዳን ውስጥ ከሚገኘው ተመሳሳይ ብርጭቆ ማሰሪያ ውስጥ ይጠቀሙ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 303 |
| ድምር | 2 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 28 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 66 ግ |
| Dietary fiber | 14 ግ |
| ፕሮቲን | 9 ግ |