ይህ ቤት-ቤትዝፕአን በፍጥነት የሚሰራ እና ሶስት ንጥረ ነገሮችን የሚጠቀመ ትልቅ አላማ የሆነ የጋዝፓን ምግብ ነው! ይህ በጣም የምወዳቸው የጋዝፓን የምግብ አዘገጃጀቶች አንዱ ነው - ደስ የሚሉ ቅቤ እና ቀላል የአልሞድ ጣዕም ስላለው ደስ ይላል. የአልሞዴን ጣዕም መጨመር ከፈለጉ, 1 / 2-1 ስፖት ያክሉ. መዓዛን ለመቅመስ የአልዲን ውስጡ.
በሃዝፓን ንጥረ ነገሮች ላይ ያለ ማስታወሻ በአብዛኛው ትላልቅ የሸቀጣሸቀጥ መደብሮች ውስጥ የአልሞንድ ብረት ይገኛል. በ 7-ኦዝ ውስጥ በተሸጠው መጋረጃ ውስጥ ይገኛል. ቱቦ, ወይም አንዳንዴ ጣሳዎች. የአልሞንድ ብስከትን ማግኘት ካልቻሉ የራስዎን ለመስራት ይህን የአልሙድ ብስኩት ምግብ መጠቀም ይችላሉ. ጥሬ እንቁላሉ ነጭ እንሰሳት ከችት ጋር ከተያያዙት የተተለተሉ እንቁላል ነጭዎችን ይጠቀሙ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ፓውንድ
- የአልሞንድ ፓኬት
- 3 ኩንታል ዱቄት ስኳር, ነጭ
- 2 ትላልቅ የእንቁ ነጭ ነጠብጣቦች, በፍጥነት ድብደባ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በአጋጣሚ የአልሞንድ ፍሬዎችን በቢሊው ውስጥ በትንሹ አከባቢ መጠን እስኪቀንሱ ድረስ እና የአልሞንድ ብስክሌቱን በትልቅ የአቀማመጥ ማቀፊያ ውስጥ ይቁረጡ.
- ዱቄት ስኳር ወደ ድብል ጎድጓዳ ሳጥና በአዝማድ ተያያዥነት በትንሹ ፍጥነት በአልዶም ብስክሌት ተሰብስቦ እና ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ, አሸዋ የተሸፈነ ነው.
- በዝቅተኛው ላይ እየሮጠ ሲሄድ ቀስ ብሎ እንቁላል ነጭዎችን ይጨምሩ. ሁሉንም እንቁላል ነጮች እንዲጨመሩ አይፈልጉ ይሆናል.
- ማርዚፓን አንድ ኳስ አንዴ ካቀላቀለው ከቅዝቃዜ ውስጥ አውጣ, ከአሸንዳ ስኳር ጋር የተጣለ ስራን አቧራ ወደ ማስቀመጫው, እና ሙዝሙጥ ሙሉ ለስላሳ እስኪሆን እና መልካም, ተጣጣፊ ስሌት አለው.
- ማርዚፒንን ወዲያውኑ መጠቀም ወይም ለበኋላ ጥቅም ላይ ማዋቀር ይቻላል. ለማከማቸት ከፕላስቲክ መጠቅለያዎች ጋር በጥብቅ ይከርክሙት ከዚያም በ "ፕላስቲክ" በተዘጋጀ የፕላስቲክ ሻንጣ ውስጥ ያስቀምጡት. ማርዚፓን ለሦስት ወራት በማቀዝቀዣ ውስጥ ወይም እስከ 6 ወር ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቆያል. ማርዙፒንን ወደ ክፍሉ ሙቀት ከመጠቀምዎ በፊት ያረጋግጡ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 150 |
| ድምር | 5 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 19 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 24 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |