እነዚህ በቀላሉ ያሟሉ የቡር አታዎች በጡንቻ ዱቄት እና በጣሊያን ወቅቶች አማካኝነት በተጣራ የከብት ስጋ እና በሞዛሬላ አሽቶች የተሰሩ ናቸው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 1/4 እስከ 1/2 ፓውንድ የሚመዝነው ቢስ
- 1 የሻይ ማንኪያ ጣፋጭ የጣሊያን አመራረት
- 3/4 የሻይ ማንኪያ ሽንኩርት ዱቄት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ሽንኩርት ዱቄት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 4 ሳርሳሬሶ አይብ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የዓሳማ ስጋን በጨርቃ ጨርቅ ያዋህዱ; በ 8 ፓፒቲዎች ውስጥ, እያንዳንዱ በ 1/4-ኢንች ውፍረት.
- በኬሚካሎች 4 እምብርት ማዕከላት አስቀምጥ (አጥንት መቁረጥ ያስፈልገው ይሆናል). ከተሞላው ጣቶች ጋር ጥርሱን ይሸፍኑ እና ጠርዞችን አንድ ላይ ይጫኑ.
- መካከለኛ እርጥበታማ ፍም መስለብ ወይም ብስባሽ, አንድ ጊዜ እስከሚጠናቀቅ ድረስ.
ተጨማሪ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 408 |
| ድምር | 22 ግ |
| የተበላው ድካም | 10 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 9 ግ |
| ኮሌስትሮል | 153 mg |
| ሶዲየም | 249 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 2 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 48 ግ |