የተኩላ ዘይት እና በኦቾሎኒ ግሬድ

ይህ የተቆራረጠ ዝርያ ለዚያው የጣዕም ጥራት ያለው ነው. የአኩሪ አተር እና የኦቾሎኒ ማጣሪያ በዚህ ስኒ ውስጥ አስደናቂ አስደናቂ ነገር ነው. በሩዝ ወይም በሸክላ የተዘጋጁ የአትክልት ዘይቶች ይጠቀሙ .

ምን እንደሚያስፈልግ

በመጠጥ ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ ከ 5 እስከ 8 ደቂቃዎች ሁሉንም ምግቦች, ከዋጋ በስተቀር. ከትኩሳት ያስወግዱ እና ትንሽ ቅዝቃዜ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ.

2. ግማሹን የባህር ማራጊያን ወደ ቡሃን ያሸጋግሩት. ሽፋኑ ላይ እና ከ 1 እስከ 2 ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲፈስ ያድርጉ.

3. መካከለኛ ከፍታ ያለው ሙቀት ከቅድመ-ሙቀት በፊት ያርፍ. ወፍ እርሶ በደንብ በደንብ ዘይት ያርገበገብ. ለ 50 እና 60 ደቂቃዎች ሙቀቱን ይንጠቁጡ ወይም የውስጥ ሙቀቱ ወደ 165 ዲግሪ ፋራናይት ሲደርስ ይሸፍኑ.

ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ምግብ ማብሰያ እና በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ በድብቅ የባሕር ወፍ ያለው ወፍራም ወፍ. ከኩሬው ውስጥ ተኩላትን ያስወግዱ, ይቁሙ, እና ያገለግሏቸው.

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)