ይህ ለዶም ጥንዚዛ ጥንታዊ የቀይድ ዱቄት ለጁዲ የበለስ ቅርፅ ያለው ምግብ ነው. በበለስ የተመሰሉት እኩል መጠን ያለው ስኳር እና አንዳንድ በትንሹ በተቆራረጡ የሎሚ እንጨቶች ነው.
የጎብኚዎች አስተያየቶች በጣም አዎንታዊ ነበሩ እና አንዳንዶቹ ስኳር መቀነስ ይጨምራሉ. አንድ ሰው የስኳር መጠን አንድ ሦስተኛ ያህል ቀንሶታል. ውጤቶቹ ጥሩ ቢሆኑም የመድሁ መጠን አነስተኛ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 6 ፓውንድ ጥሬ በለስ (ለስላሳ ወይም ባልተለመጠለ)
- 6 ፓውንድ ስኳር
- 3 ላን (በጣም የቀጨ, የተከፈለ ዘር)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
የበለስን ጥጋብ ያጥቡ, ይደርቁ እና ይቁሙ.
በለሶቹን በትናንሽ ርዝመት ብረት ውስጥ ወይም በለስ በተሰቀለ የተከማቸ እቃ ወይም በሆላንድ ዉስጥ ያዉቁ.
በለስ ላይ የበቀለውን ስኳር ያስቀምጡት እና በቡድን ይቀመጡ.
ስኳር ሙሉ በሙሉ ይሟገጣል, በቋሚነት እስኪወገዱ ድረስ የበሰለ ድብል በሙቀት መካከሌ ያርሙ. ሙቀቱን ወደ ዝቅተኛ ይቀንሱ እና የሊን ሽፋኖችን ያክሉ. በለስ በለስ, በለስ, በለስ, በለስ, በለስ, በሉ,
ከተቻለ, ከረሜላ / ጥቁር ዶሮ ቴርሞሜትር ይጠቀሙ. ለመፈለግ የሄደበት ነጥብ 220 F እስከ 225 ኤች.
ይህ በእንዲህ እንዳለ ኩሬዎችንና ሽፋኖችን ያስወግዳል.
አንድ ትልቅ የዉጨት ስጋን በውሃ ይሙሉ እና ለዉሱ ይላሉት.
ከ 1/4 ኢንች የፊት-ቦታ ክፍተት በመተው ሞቅ ያለ ጋዝ ውስጥ ማስቀመጥ. ጠርዞቹን ጠረግ ያድርጉትና ቀዳዳዎቹን እና ቀለበቶቹን እቃዎች ላይ ያስቀምጡ.
እንስቶቹን በእቅለኞቹ የውኃ ማጠራቀሚያ ላይ አስቀምጡ. አስፈላጊ ከሆነ ሞቅ ያለ ውሃ ይጨምሩ, አስፈላጊ ከሆነም ከኩሽኖቹ በላይ ከፍታ ወደ 1 ኢንች ጥልቀት ማምጣት. ከፍታው ከ 6000 ጫማ በላይ ከሆነ ውሃውን ለስላሳ ሙቅ አምጡና ለ 10 ደቂቃዎች ወይም 15 ደቂቃዎች መፍሰስ ይቀጥሉ.
የተካካሉ እቃዎችን ወደ ማስቀመጫው ያስወግዱ እና ይሞቁ. ማኅተሞችን (ማጣቀሻ) ፈትሽ እና ቀዝቃዛ በሆነ ጨለማ ቦታ ውስጥ አከማች.
ማቀዝቀዣ ውስጥ ካለ ማቀዝቀዣ ውስጥ ወዲያዉኑ ማቀዝቀዣ ውስጥ ማቀዝቀዣውን ወይም ማቀዝቀዣውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማቀዝቀዝ. ይህንን ዣን ለማቀነባበር አንድ ብርጭቆ ቡቃያ ከተጠቀሙ ቢያንስ የ 1 ኢንች ርዝመት ያስቀምጡ.
ተጨማሪ የዝርዝሮች ዝርዝሮችን ይመልከቱ.
ከ 5 እስከ 6 ፒን ይይዛል
እርስዎም ይችላሉ
ስፕሊንች ስኳር ከፋፍሎች እና ሞቅ ያለ ቡካሪን አለባበስ
የምግብ ቀሚስ (አዲስ ሽርሽር)
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 350 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 2 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 91 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |