የዶሮ ስኪምፕ ሪፕስ ፍራሽ በጣም ጥሩ ነው

ከሻምፓምፒ ጋር እምብዛም የማይጣጣም ቢመስልም, ይህ እጅግ በጣም ትልቅ የምግብ አዘገጃጀት የምግብ አዘገጃጀት ጉርብትና ጣዕም የሌለው የዶሮ ጡቶች ይጠቀማል. ድንቅ ለሆነ ውህደት ለፒስታ ሩዝ አገለግል ነበር .

ስስታምፒ በተለምዶ ትላልቅ ሽሪምፕ ውስጥ ይሠራል, በቅቤ, በነጭ ሽንኩርት እና የሎሚ ጭማቂ ይበላል. በጣም ውድ እና በጣም አዲስ በሆነ ሽሪምፕ የተሰራ ነው. ነገርግን ከውቅያኖቻችን አጠገብ የማይኖሩ ወይም ትልልቅ ሽፋኖችን ለመግዛት የበጀት ወጪ የሌላቸው እኛ የዶሮ ጡቶችን ለማዘጋጀት ተመሳሳይ ዘዴ መጠቀም አለብን.

ጣፋጭ ምግቦችን ለማጣፈጥ ይህን አስደናቂ አስገራሚ ምግብ በመጠቀም በሙቅ ሩዝ ወይም ፓስታ ውስጥ ይጠቀሙ. ከእሱ ጋር ማገልገል ያለብዎ አንዳንድ የተሸለሙ የጡባዊ ተረቶች ዳቦ ወይም አይብ ዳቦ, የተጠበሰ የእንጉዳይ እና እንጆሪ አረንጓዴ ሰላጣና እንዲሁም አንድ ነጭ ወይን ጠርሙስ ነው.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 4 ጎሾች, ቆዳ የሌላቸው የዶሮ ጡቶች
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
• 1/8 የሻይ ማንኪያ ስኒ ፔፐር
• 1/3 ስኒ ቅቤ
• 1 ቀይ ሽንኩርት
• 4 ሾርባዎች ነጭ ሽንኩርት
• 2 የሶላሚን ጭማቂ የሎሚ ጭማቂ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ላም ማቀፊያ
• 2 ሳቢሊን የተከተፈ ትኩስ ፐሴስ ወይም ባቄላ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ዶሮን በጨውና በርበሬ ይፍጥሩ እና በንጥሎች ይቁረጡ. ወደ ውጭ አዙሩ.

በትልቅ ጠርሙር ላይ ቅቤን በአነስተኛ ሙቀት ውስጥ ቀለጠው. ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት መጨመር; በየቀኑ ከ 5 እስከ 7 ደቂቃዎች ድረስ ለሽያጭ ያቅርቡ.

የዶሮ ሽፋኖችን ወደ ስኒን ይለውጡ እና ሙቀቱን ወደ መካከለኛ ቦታ ይጨምሩ. ዶሮው እስከ 165 ° F ድረስ እስከ 4 እስከ 6 ደቂቃ ድረስ እስኪሞሉ ድረስ ይመክቱና ይንቃጩ.

የሎሚ ጭማቂ, የሎሚ ብየል እና የፓሲሊ ጣዕም በማቀነባበስና በአስቸኳይ የተጠበሰ ሩ ወይም የሩዝ ፋልፋን በአስቸኳይ ያርቁ.

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	1398
ድምር	86 ግ
የተበላው ድካም	29 ግ
ያልተበላሸ ስብ	32 ግ
ኮሌስትሮል	459 mg
ሶዲየም	408 mg
ካርቦሃይድሬት	16 ግ
Dietary fiber	2 ግ
ፕሮቲን	134 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)