ለፖም ሽንቴል መሙላት ይህ አሰራር አዲስ ፖፖዎችን ይጠቀማል, ነገር ግን በረዶ ወይም የታሸጉ ዳቦዎችን መጨመር ዱቄት ወይም ታክሎ ካስቀመጠ ጥሩ ውጤት ሊኖረው ይችላል. ይህ ሙቀት ለማጣፈጥ ይህ ድብልቅ ነው.
ይህ በአትክልት ቦታ ፖም ካመረጡ በኋላ ለልጆች ወይም ለጎልማሳ ወዳጆች ታላቅ ፕሮጀክት ነው. ቀኑን አስቀድመው ያሰብከውን ላላ ሊስጡ ይችላሉ. ሁሉም ሰው ሊንከባለል, መጋገር እና መመገብ ይችላል!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 10 ትላልቅ ፖም (ግራኒ ስሚዝ, የተለጠጠ, የተሸለመ እና ቀጭን ተቆራርጧል)
- 2 ኩባያ ስኳር (ወይም መቅመስ)
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- አማራጭ-1 ጠርሙስ ቀረፋ
- 1/2 ፓውንድ / 2 ዱባዎች ቅቤ (ቀለጠ)
- 1 የሎሚ ጭማቂ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ.
- ማቀዝቀዣን, ወዲያውኑ ጥቅም ላይ ሳይወስዱ, ነገር ግን የሲድል ዱን ማኮስ ከመሙላት በፊት ወደ ሙቀቱ ሙቀት ይምጣ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 277 |
| ድምር | 15 ግ |
| የተበላው ድካም | 10 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 41 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 3 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 37 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |