ይህ ዳቦ ፑድዲን ቀለል ያለ, የተለመደው የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ ለማዘጋጀት እና ለመደብ በጣም ቀላል ነው. ከፈለክ በዚህ እርጥብና ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ የተምር ቀን ወይም ሌላ የደረቀ ፍሬ ተጠቀም.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 4 ሳምባ ዱቄት የተሸፈነ ዳቦ, ክንድ
- 2 ኩባያ ወተት
- 2 እንቁላል
- 1/4 ስኳር ስኳር
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/2 ዘቢብ ዘቢብ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ሻጋታ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ከሙቀት ምድጃ እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት. የ 2 ሳር መጋገሪያ ምግብ ቅባት ያድርጉ.
- ከመጋገሪያ ምግብ ሆነው የዶት የቡና ክራንት ያስቀምጡ. በተመጣጣኝ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ወተት, እንቁላል, ስኳር እና ጨው ይምሩ. በዶልት ኩብ ላይ ድብልቅ; በዝናብ እና ቫኒላ ውስጥ ቀስ ብለው ይንከባከቡ.
- የጋ መጋለጥ ጣውላ በትልቅ ትልቅ ሙቅ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 40 ደቂቃዎች መጋገር, ወይም መሃከለኛ እስከሚሆን ድረስ.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 131 |
| ድምር | 4 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 58 ሚሜ |
| ሶዲየም | 84 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 21 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |