ይህ የተጠበሰ እና የተጠበሰ አሰራር ለሬሽ ቴሌትሎይነክ በጣም ጥሩ ነው. ይህ በጣም የተዘበራረቀ ስጋ, ጣፋጭ እና በጣም አነስተኛ ብክነት ነው.
ቆዳው ውድ ነው, ነገር ግን ምንም ቆሻሻ ስለሌለው ብዙ ሰዎችን ለመመገብ ወጪ ቆጣቢ ነው. እናም ይህን አውሬ በፓሳሌ እና ጥቃቅን ፍራፍሬዎች የተሸፈነ ትልቅ ሰሃን ጋር ወደ ጠረጴዛ ይዘው ይመጣሉ. ምግቡን ያመጣል!
ይህን ምግብ ከእርስዎ የተሰራውን የድንች ድንች ያገለግሉት , ወይም የእኔን ድንች ትናንሽ መሬትን ይሞክሩት. ለዚህ የምግብ አሰራር አስፈላጊ የሆነ እና ክሬም ያስፈልጋል. ካራሚሊድ በተባሉት የፒካኖች እና ብርቱካን ክፍሎችን እንዲሁም የተወሰኑ የፓርከር ቤት ሮልስ አረንጓዴ ሰላጣ ይጨምሩ. ለስነ-ምግብ, የተለየ ኬክ ማስፈለጉ ይጠበቃል. Chocolate Macaroon Bundt Cake ወይም Molten Chocolate Cakes እወደዋለሁ. በእያንዳንዱ ጫፍ ይደሰቱ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2-1 / 2 ሊ.ቢ.
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 2 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት, ጠጠር
- 2 የወይራ ዘይት የወይራ ዘይት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ፔፐር
- 1/2 የሻይ ማንኪያ የድንኳን የጋርሆራ ቅጠሎች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ከማቀዝቀዣ በፊት እስከ 425 ዲግሪ.
ጥሬውን ያዘጋጁ. ጥቃቱ ከሌሎቹ ይልቅ ትንሽ እና ቀጭን የሆነ አንድ ጫፍ ይኖረዋል. በዚህ መጨራጨቱ የዚህን ጫፍ 6 "ታች 6" / ጫፉ በ 3 "ልዩነት በኩሽ ክራንች ላይ ቅርጽ እንዲይዝ ያድርጉ. በመቃጠያ ጠፍጣፋ ላይ አስቀምጥ.
በትንሽ ሳህን ሰሃን ለማምረት በጨው እና በሶሮሊን አንድ ላይ ይሠሩ. ዘይትን, ፔይን እና ማሪዮራም ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ.
ይህን ቅባት ወደ ጥጃው ይክሉት. የስጋ ቴርሞሜትሪን በጣም ጥቁር በሆነ የስጋ ክፍል ላይ ያስቀምጡ.
ቴርሞሜትር እስከ 140 ° F ዝቅተኛ መጠን እስከሚሆን ድረስ በ 425 ዲግሪዎች ውስጥ ከ40-50 ደቂቃዎች በቫይረሱ ያስቀምጡ.
ከመጥፋትና ከአሸዋ ከጉዞ ማውጣት. ቆንጨራ, ለ 15 ደቂቃዎች, በለላ. በዚህ ጊዜ የሙቀት መጠኑ በ 5 ዲግሪ ከፍ ሊል ይችላል, እንዲሁም ጭማቂው እንደገና ይሠራል.
ሕብረቁምፊ እና የስጋና ቴርሞሜትር ያስወግዱ; በመቀጠሌ ጠርሙስ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 485 |
| ድምር | 24 ግ |
| የተበላው ድካም | 8 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 12 ግ |
| ኮሌስትሮል | 169 mg |
| ሶዲየም | 123 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 8 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 57 ግ |