ስፓጌቲ ስኳሽ በጣም ልዩ የሆነ የክረምት ሾጣጣ ሲሆን የተለየ ባህሪ ያለው ነው. ከተበሰበ ስጋ ወደ ስፓይቲ ሊመስለው ይችላል. ብዙ ሰዎች የሚይዙት ስኳር-ስጋ ያለ ሥጋ እንደ ቅርጫት-ቅርፅ ከመሆን ይልቅ እንደ ስፓይድ ያለ ሥጋ እንደ እውነተኛ ፓስታ ነው የሚመስላቸው. እዚህ እንደ እሸቱ ትንሽ ቅቤ, ጨው እና ፔፐር በተጠበቀው የተጠበሰ ስፓጌት ስኳር ይወዳቸዋል. ለማንኛውም እኔ ከዚህ ክብደት ጋር በምንም አይነት መንገድ ጥሩ አይደለም ብዬ የማገኘውን የቲማቴ ኩስን እጠቀማለሁ, እና እሽታዎችን በቀዝቃዛ ፍም አዘቅዝቅ ወይም ቅመም ይሞሉ .
ማስታወሻ: ስፓጌቲ ስኳሽ ትልቅ ነው. አብዛኛዎቹ ቢያንስ 4 ፓውንድ አላቸው, ይህም ጠንካራ 8 ኩባያ የበሰለ ኩኪት ይሆናል. እንደ እድል ሆኖ, ከተጠበሰ በኋላ በደንብ ያጥለዋል, ስለዚህ በኋላ የተጨማሪ ተጨማሪ ማህተም እና በኋላ በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲገለሉ ያድርጉ!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1
- ስፓይተኪ ስኳሽ
- ለመብሳት (በአንድ ኪሎ ግራም ገደማ)
- የባህር ጨው ጨው (ለመጣስ)
- ደማቂ ፔሩ (ለመብላት)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በምድጃው ውስጥ ምድጃውን እስከ 375 ° F ያሸጋግሩ. በሁሉም የፓረት ሽፋኖች አማካኝነት ስፓይተቲን ስኳሽ ይጎትቱ. ሾጣጣውን በሾላ ማቅለጫ ላይ ወይም በትንሽ ቅርጫት ላይ እስኪጫኑ ድረስ ይመገባሉ (እስኪራቁ ድረስ በቀላሉ መከተብ መቻል አለብዎት) - ጥሬው ሲነቀል በተለወጠበት ጊዜ ሁሉ, የተወሰነ ልዩነት!), ቢያንስ አንድ ሰዓት እና እስከ 90 ደቂቃዎች (ወይም በጣም ሰፋፊ ከሆነ በጣም ትልቅ ከሆነ).
ማይክሮዌቭ ውስጥ: በተመሳሳይ መልኩ የፓይግራቲን ስኳሽ በሃክ ዉስጥ ይጫወቱ እና ከዚያም ለ 5 ደቂቃዎች በከፍተኛ ደረጃ ማይክሮዌቭ ያወዛውዙ. ከ 10 እስከ 12 ደቂቃዎች ያህል ድብድቡ እስኪቀላቀለ ድረስ እና ጥይት እስከሚቀጣጥለው ድረስ በ 2 ደቂቃ ጊዜ ማይክሮዌቭን ማብሰል ይጀምሩ.
- የጡን ጫፍን መቁረጥና የጨጓራውን ጫፍ መጣል, በግማሽ ርዝመት ውስጥ ስኳሽዎችን ቆርጠው ማውጣት እና ዘሩን ማውጣት. ከዚያ የተጣደፈ ስፓች ስኳሽትን በእንዳዮች ላይ ለማቃለል ሹካ ይጠቀሙ.
- በሚሞቅበት ጊዜ, የተጠበሰ ስፓጌቲን ስኳር በሸክላ ሽፋን እና በጨውና በፔይን ይርከሱ. እንደ ፓርማሲያን, ፔኮሮኒ ወይም የአረጋው ጋዲራ የመሳሰሉ ጥቂት የጨው አይብስ እዚያም ጥሩ ጣዕም አለው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 21 |
| ድምር | 1 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 4 ሚ |
| ሶዲየም | 20 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 2 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |