ቀላል ፍራኮሊና ሬት ሪትስ

ይህ ብሩካሊ ስንጨዝ በአንጻራዊነት ቀላል እና ሙሉ ጣዕም አለው.

በማናቸውም ጊዜ በማንኛውም ሰዓት, ​​በማናቸውም ጊዛ ያቅርቡ. ይህ በተለመደው ዘቢብ የሚጣፍጥ ቢሆንም ግን የደረቁ ክራቤሪዎችን ወይንም ወርቃማ ወይን ፍራቻዎችን ለመጠቀም አይሞክሩ.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ከሽኮም, ዘቢብ ወይም ክራንቤሪ, እና የዱቄት ዘሮች እና ቡቃን ከተጠቀመ ቡርኮሊ ስዋይድ ድብልቅን ያዋህዱ.

2. በሌላም ጎድጓዳ ውስጥ የሎሚ ጭማቂ, ኮምጣጤ, ማይኒዝ, ስሩ ክሬም, ስኳር እና የሴሊ ዘር ይገኙበታል.

3. በጥንቃቄ እስከሚጨርሰው የአበባ ጥቁር ጥቁር ጥቁር ይለብሱ. የማገልገል ጊዜ እስከሚሰጥ ድረስ አስቀምጥ.

4. ምርጥ ጣዕም ለማግኘት, ለማገልገል ከማሰብዎ በፊት ጥቂት ቀናት በፊት ብላኮሎው እንዲቆራረጥ ያድርጉ.

ጊዜውን እስኪያካትት ድረስ ሙቀትን አስቀምጥ.

የበሰለ ፍራፍሬላ ሰላጣም ይመልከቱ

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 194
ድምር 15 ግ
የተበላው ድካም 2 ግ
ያልተበላሸ ስብ 3 ግ
ኮሌስትሮል 8 ሚሜ
ሶዲየም 188 mg
ካርቦሃይድሬት 12 ግ
Dietary fiber 3 ግ
ፕሮቲን 6 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)