የቅመማ ቅመሞች እና የከብት ምግቦች ድብልቅ ቅመማ ቅመሞች እነዚህ ብርቅዬ የበሰለ የዶሮ ጡቶች ላይ ሙቀትን እና ጣዕም ይጨምረዋል.
ዳቦው በጠንካራ የዳቦ ቅርፊቶች የተሠራ ቢሆንም, የፓንኮ እህል ደግሞ ለስላሳ ሽፋን እንኳ ሊሠራ ይችላል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 6 የማይፈለጉ የዶሮ ጫማዎች (ወደ 2 ፓውንድ)
- 3 የሶላ ቅቤ ቅቤ (ቀለጠ)
- 2 ኩባያ ጥሩ ትኩስ ሾጣጣሽ ፍሬዎች
- 2 የሻይ ማንኪያ ካጃን አመጋቤ
- ዳሽ ፔፐር
- የደረቀ ቅጠል ቅጠል
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ሽንኩርት ዱቄት
- 1 የሻይ ማንኪያ ገመድ ፓፒካ
- 1 የሻይ ማንኪያ ሶሊስ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የሙቀት ምድጃ እስከ 375 ኤፍ.ኤ.
- ቀስ ብሎ ማቅለሚያ የዱካ ምግብ
- የመጠን ውፍረት እስኪያገኙ ድረስ የዶላር ጡቦችን በፕላስቲክ መጠቅለያዎች እና በጥሩ ክብደት መካከል ይዝጉ. የዶሮውን ጡቶች በተቀባ ቅቤ ይቀብሩ.
- የቀረውን ቅመማ ቅሌት በዲንሽ ወይም በቢጣኔ ጠርሙስና ላይ ይቀላቀሉ. ዶሮን ወደ ድብልቅ ይጫኑ እና በጥንቃቄ ይልበሱ. የተቀሰቀቀውን ዶሮ በምድጃው ሳህን ውስጥ ማዘጋጀት.
- ከ 25 ደቂቃዎች በኋላ ወደ 25 ደቂቃዎች ለመመገብ. የምግብ ሰዓት በጫካ ጡቶች ውፍረት ላይ ይወሰናል.
- ዶሮ የሚሞላው ሙቀቱ 165 አምት ሲደርስ ነው.
ጠቃሚ ምክሮች
- የኩጃን ቅመማ ቅመማ ከጨው ነጻ ከሆነ, 1 የሻይ ማንኪያ ጨው ወደ ዳክዬራስተር ቅልቅል ያክል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 549 |
| ድምር | 28 ግ |
| የተበላው ድካም | 10 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 10 ግ |
| ኮሌስትሮል | 142 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 384 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 27 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 45 ግ |