ይህ ጣፋጭ የሜክሲካዊ ስቴሪን ግልጋሎት ቤተሰብ ተወዳጅ ይሆናል. ይህ ለቤተሰብ ምግብ ምግብ ለማብሰል ጥሩ ምግቦች ነው. ወይም ወደ ፖክላክ እራት ይውሰዱ.
ተመልከት
ኮክ ፖት ስጋ ኢንቺላዳ ኩሳን
ቴክስ-ሜክ ማክ ጎጆ
ምን እንደሚያስፈልግ
- ከ 1 እስከ 1 ½ ፓውንድ ዘመናዊ የከብት ስጋ
- 1/2 የሾጣ ሽንኩርት
- 1 ሊትር (10 ድድርን) ቀይ ኣንቺላዳ ኩስ
- 1 ኩባያ (10 1/2 ኦውን) የፈጨሰ የእንጉዳይ ሾርባ
- 1 አይብ (10 1/4 oz) ክሬም የዶሮ ሾርባ
- 1 ሊትር (4 አውንስ) የተቆረጠ አረንጓዴ የቺል ገመዶች
- 1 ኩባያ ወተት
- 1 ትንሽ የሾርባ ማንኪያ
- 1 እሽግ (7 ዲንዴስ) የአበባ ዱቄት ተጭኖ ነበር
- 8 አውንስ የ Cheddah Cheese ወይም የሜክካኒያ አይብ መፍጨት
- 1 ሊስጥር (4 oz) በቆረጡ የተሻሉ የወይራ ፍሬዎች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ማሞቂያ እስከ 375 ኤፍ.ኤ.
- 9-በ -13-በ-2-ኢንች የእንዳንድ መጋገሪያ በፍጥነት ያጠቡ.
- ከሽቱ ሽንኩርት ጥቁር አፈር ጋር; ከመጠን በላይ እና ከመጠን በላይ ስብን ያስወጣሉ. የቺሊ ኩቅል, ሾርባዎች, ባለቀቀሻ ገመዶች, ወተትና የተቀቀቀ ሽታ. በደንብ ድብልቅ.
- በተዘጋጀው ዳቦ መጋገሪያ ምግብ ውስጥ ከግማሽ የተሰነጣጠለ የበሰለ ኩኪስ ከግዙፍ የከብት ድብልቅ እና ከኩሽው ግማሽ በላይ.
- ከቀሪው የተጣበቁ የቀንድ ሙጫዎች, ከዚያም የስጋ ድብልቅን ይቀይሩ.
- የቀሩትን ጥብስ እና የተከተፉ ጥቁር የወይራ ፍሬዎችን ከላይኛው ላይ ይንቁ.
- በ 35 ደቂቃዎች ውስጥ ከ 40 ደቂቃዎች በፊት ቀድመው በማሞቅ ምድጃ ይቅቡት.
ከማገልገልዎ በፊት ለ 10 ደቂቃዎች ይቆዩ.
ከ 6 እስከ 8 ያገለግላል
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 751 |
| ድምር | 54 ግ |
| የተበላው ድካም | 28 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 16 ግ |
| ኮሌስትሮል | 184 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 663 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 34 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 35 ግ |