እነዚህ የጨዋታ ዶሮዎች በጣም ቀላል እና ጣፋጭ ናቸው. ትንሽ ቀዝቃዛ ገንፎ እና የሎሚ እርጥብ በል ቀጭን ማብሰያ ውስጥ ይዘጋጃሉ. ለሁለት ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦች በብዛት ያገለግላል.
ተመልከት
የአረም እና የኣሊን ኮርኒግ ጨዋታዎች
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 የኮርኒካው ጌቶች
- 1/2 ኩባያ የዶሮ ገንፎ
- ሰሃን ጨው እና የሎሚ እርጥብ (ለመብላት)
- 2 ኩባያ የሞቅሞር ሩ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በቀዝቃዛ ማብሰያ (የኮርኒስ ዶሮዎች ውስጥ ቀለል ባለ ቅሌት በተዘጋጀ ጠጅ ጫፍ, ካስፈለገ) አስቀምጡ.
- የዶሮ ገንፎን ጨምሩ. ዶሮዎቹን በጨው እና በሎሚ እርጥበት ይጠንቁ.
- LOW ቅንብርን ከ 7 እስከ 9 ሰዓቶች ያግብሩ.
- ዶሮዎችን እና ቅባት ስብስቦችን አስወግድ; ከ 1 በ½ ኩባያ የበቆሎ ዱቄት እና 1 ኩንታል ቅዝቃዜ ውሃ ጋር ቀላቅሎ ይጨምሩ.
- በሙቅ የተሞላ ሩዝ ያቅርቡ.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 995 |
| ድምር | 10 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 233 mg |
| ሶዲየም | 401 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 153 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 65 ግ |