የሎም ፔንዝ በበርካታ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ተወዳጅ ንጥረ ነገር ነው. በዶሮ , በቡጋ, ወይም በፓስታ ላይ ምርጥ ነው. ችግር ማለት አንዳንድ ጊዜ የሎሚ የፔይፐር ቅዝቃዜን በገበያ መደብር ለማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ወይም ደግሞ በመደብሩ ውስጥ ከሚገዙት የተሻለ ስለሆነ የእራስዎን ምርቶች ለመሥራት ብቻ ነው የሚፈልጉት. ይህ ቀላል የምግብ አሰራር እርስዎ የሚፈልጉትን የምግብ አይነት ምን እንደሚመስሉ ለመጀመር በጣም ጥሩ ዘዴ ነው, በተለይ ለግብስዎ የተዘጋጁ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩንታል / 240 ሚሊ
- እምፔከርኛ (ጥቁር)
- 1/3 ስኒ / 80 ሚሊ
- የሊማ ብጣፍ (የደረቁ)
- 1/4 ስኒ / 60 ሚ.ሌ.ሽ ሽንኩርት (የደረቁ)
- 1/4 ስኒ / 60 ሚሊ ሊትር (የደረቁ)
- 3 ኩባያ / 45 ሚ.ሌ.
- የጥራጥሬ ዘር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ሁሉም ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመሞችን (ማሽኖች) ወይም የቡና ማጠቢያ ማሽኖች ጋር ያጣምሩ በሀሳብዎ ውስጥ ኩርኩክን ይጭነዋል, ስለዚህ በጥሩ ዱቄት ውስጥ አይፍጩ.
- በአየር ትራንስፖርት መያዣ ውስጥ በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ. የሊም ፔፐረሽን እሽግ እስከ 6 ወር ድረስ ቅጠሉን ይቀይረዋል.
የሎሚ ፔፐር ሾርት አጠቃቀም እንዴት
ይህን ድብልቅ ለሙሽንስ ይጠቀሙ. እንደ የዶሮ ጡቶች (4) ላሉት አነስተኛ ዕቃዎች, ከ 1 ትልቅ ሊምፕ እና ከአንስት ኩባያ ዘይት ጋር 2 የሾርባ ማንኪያ ቅልቅል ይጠቀሙ.
ለሁለቱም ዶሮዎች ሁለት አይነት
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 2 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 0 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 1 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |