01 ቀን 06
ደረጃ 1: አንዳንድ ምሰሶዎችን ይግዙ
ጄኒ ዴቴሪክ / ጌቲ ት ምስሎች የሊቲስ በጣም ጣፋጭ ከሆኑት የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች አንዱ ሲሆን አመቱን በሙሉ ይደሰታል. ሊፕንደስ በተባለው የሣርፒሪ ቤተሰብ ውስጥ የሊኪን ብቸኛ አባል ነው. በዚህ የአበባ እጽዋት ቤተሰቦች ውስጥ የሚገኙ ሌሎች ዝርያዎች ካርማ, አኪ, የፈረስ እራት እና ሌሎችም ይገኙበታል. ይህ ሞቃታማ ዛፍ በቻይና እንደ ካንዶንግ እና ፉጂ ባሉ አውታሮች ውስጥ የሚገኝ ነው.
በተመጣጠነ ምግብነት, ላኬኬ እንደ ቪንሚን ሲ, ቫይታሚን ቢ-ውስብስብ እና ብዙ ተጨማሪ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን እና ቪታሚኖችን በውስጡ ይዟል. እንዲያውም ለደም ሥራ አመቺ እና ለኤች.አይ.ቪ.ኤ. እንደ ማንጋኒዝ, ማግኒዝየም, መዳብ, ብረት እና ፎልፌት የመሳሰሉ የ RBC አሠራር በጣም ጥሩ ናቸው.
በሊቼስ የሚሸጡ እና የሚበሉ ምግቦች
ማኪያዎችን ስትገዙ ቆንጆ ቆዳ ይፈልጉ - አረንጓዴ አይሁኑ. አንድ ሙጫ ወጥ ከሆነ ወይንም እንዳልሆነ ለማወቅ በቀላሉ ቆዳውን በጣቱ ይንገሩን. በዚህ ጊዜ ጥቃቱ ትንሽ መሰጠት አለበት. በጣም ለስላሳ ከሆነ በጣም የበዛ ሊሆን ይችላል. ጥሩ ስኬቶች በተጨማሪም የሚያምር ሽታ እና ፍራፍሬ ሽቶዎች ይኖራቸዋል. ጣፋጭ ጣዕም ይኖራቸዋል, ግን ጣፋጭ አይደሉም.
02/6
ደረጃ 2: ቆዳውን ይክፈቱ
D.Schmidt ጥፍር አከልዎ ቆዳውን ለመቁረጥ እና ከጀርባ ለመምረጥ በጣም ጥሩ ሊሆን ይችላል.
03/06
ደረጃ 3: ቆዳውን ቆፍል
D.Schmidt የቆዳውን ቆሻሻ ለማጥፋት ቀጥል. ይህ በቀላሉ ሊከሰት ይችላል.
04/6
ደረጃ 4: ድንጋዩን ለመግለጥ ፍሬውን ክፈቱ
D.Schmidt በምትጥሉበት ጊዜ ማይኬቶችን መበላት ይችላሉ. ወደ አፍዎ ሲያስወጧቸው, በጣም ለስላሳ እና ከባድ ለሆነው ድንጋይ, በጥንቃቄ ይጠብቁ. ማይሊን ማቅለሚያ ማዘጋጀት ወይም እነሱን በማቀላቀፍ ለማዘጋጀት እቅድ ካላችሁ ፍሬውን ከፍተው ዱላውን ለመውሰድ ጣትዎን ይጠቀሙ.
05/06
ደረጃ 5: ድንጋዩን አስወግዱ
D.Schmidt ፍራፍሬውን ከተከፈተ በኋላ ድንጋይውን ቆፍረው አውጥተው ጣለው. ፍሬው እንባ ሲፈስ አትጨነቅ.
06/06
ደረጃ 6: የሊኪ ፍሬዎን መብላት ይደሰቱ
D.Schmidt ድንጋዩን ካስወገዱ በኋላ ፍሬውን ወደ የቀድሞው ቅርጽ እና ቦታ በሳጥ ውስጥ ይዙሩ. ፍሬው ለማገልገል ዝግጁ ነው.
የሊኬ ምግቡን ማደስ የሚያስደስት ሲሆን ነገር ግን ለፍራፍሬ ሰላጣዎች, ጣፋጭ እና የተጠበቁ ምግቦች እና የተከተቡ ሰላጣዎች ሊጨመሩ ይችላሉ. በተጨማሪም ሽኮኮ, አይስ ክሬም ወይም ሻይ ለማዘጋጀት እንዲፈጠር ጭመራ ልታደርግ ትችላለህ. ሊኮም እንደ ማንጎ, ኮኮናት, ሙዝ, የስነ-ፍራፍሬ እና አናናስ ባሉ ሌሎች ፍራፍሬዎች ጥሩ ውጤት ታገኛለች. እንደ ካማ, ቺዝ, ሰሊጥ እና ሰማያዊ ክሬም ያሉ ሌሎች የምግብ ዓይነቶችን ተመልከት. እነዚህን ሁሉ የአሳር እንጆሪዎችን ለፈተና ለማስቀመጥ አንዳንድ የታወቁ የላቲን (ሉኪ) የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎችን ይሞክሩ.