እነዚህን ዱባዎች ዱቄት በፓምፕ ወይም በፎቅ ዱቄት ይጠቀሙ ወይም ሙቅ ዱባዎችን በቫኖና የበረዶ ጥፍጥ ወይንም በፖም ጠርሙር ማቅለጫ ይጠቀሙ.
እነዚህን ዱባዎች በዱባ የሩዝ ፓድዲዎችን እሞላለሁ .
ምን እንደሚያስፈልግ
- ዲያሜትር ከ 3 እስከ 3 ½ ኢንች የሚደርሱ አነስተኛ ዱባዎች
- ቅቤ በ 3 ኩባያዎች ይቀለጣል
- 2 ጠርሙስ ቡናማ ስኳር
- 1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የሙቀት ምድጃ እስከ 375 ° ድረስ. ረ.
- ከፓምፕ ጫማ ላይ የሚደፍኑትን ጣራዎች ይቁረጡ, በአጠቃላይ አንድ ሦስተኛውን በመቆርጦው ሙሉ በሙሉ ይቀንሳል. ዘሮቹ ይለፉ እና ትንሽ ፌት ሻካራቂዎች ወፍራም ቃርጦችን ይላጩ. ከላይ ከላይ ይሳሉ, እንዲሁም.
- የተሻሻለውን ቅቤ, ቡናማ ስኳር እና ቀረፋ, እያንዲንደ በሻምብ ጨርቅ ውስጥ ጥቂቶችን ጉዴጓዴ ያዯርግብጣሌ, ጎማውን ሇመጎናጸፍ ወይም ሇመጎተት ማጠፍ; በጣቶቹ ውስጠኛ ክፍል ላይ በብሩሽ ይቦርሹ.
- ጣውላዎቹን በ ዱባዎች ላይ ያስቀምጡ. ዱባውን በጃሊ ብሬን ወይም ትልቅ ጎድጓዳ ሳህኖች ጋር በጎን ያዘጋጁ.
- በዲንሶ ውስጥ ከ 3 እስከ 4 ኩባያ ውሃን ወይም ወደ ጥልቀት ½ ኢንች ጥለት. ለ 40 እስከ 50 ደቂቃዎች መጋገር, ወይም ዱባው ለቅርቡ እስኪያልቅ ድረስ.
እነዚህን ዱባዎች ዱቄት ዱብ ዱቄት ወይም ፑስተርድን ለማቅረብ ወይም ሙቅ ዱቄት በቫኖላ አይስክሬን ሲሞሉ እና ወዲያውኑ ያገለግሏቸው.
ተጨማሪ የአበባ ዱቄት
ዱባ-አነስተኛ ኩባያዎች
ከዱሮው ኮላ ዝንጣፊ ጋር ዱቄት
የአለሙ ዱባ ዱቄ
የተስተካከለ የዱባ ጥብስ የኬክስክ ኬክ ፒ
ዱቄት ከፓከን ብረት ጋር
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 106 |
| ድምር | 6 ግ |
| የተበላው ድካም | 4 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 15 mg |
| ሶዲየም | 10 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 12 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |