በስሱ ውስጥ የተሸፈኑ ኮምጣሎች በምግብ ሰብል ዓለም ከሚገኙ ምርጥ ፈጠራዎች አንዱ ናቸው. እነዚህ አስቀያሚ ካሉት ቅድመ-ቅጠል ናቸው, ይህም ማለት ለመምሰል እና ለማገልገል በጣም ቀላል ናቸው. ነገር ግን የተወሰኑ ጥንቃቄዎችን እስካልተደረጉ ድረስ ሊበስሉ ይችላሉ. ይህንን ዘዴ ተጠቀም እና የአንተ ጡት ሁል ጊዜ እንጉዳይ እና እርጥብ ይሆናል.
እነዚህ ግልገሎች ለእሳትና ለገና በዓል የተከበሩ ናቸው. ብዙውን ጊዜ የራሳቸው የሸክላ ጥቅል ይዘው ይመጣሉ ነገር ግን አንዳንዶች በቡና ቡና, በነጭ ሽንኩርት እና በጠጅ ላይ የበለጸጉ የራሳቸውን መዓዛ ይመርጣሉ. ይህ የጨው ጣዕም የጨው ጣፋጭ ጣዕም ጣዕም ፍጹም ነው.
ይህን ጣዕም በቆንጥሩ ድንች , ከአንዳንድ የምግብ አረንጓዴ ፍሬዎች, እና ምርጥ ምግብ ሊመገቡ ይችላሉ. እና ምግቡ ሲጠናቀቅ ሳጥኑን አስቀምጡት. በማቀዝቀዣው ውስጥ እስከ 3 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ ይቀመጣል. ከዛ በኋላ, ጣፋጩን ወደ ማቀዝቀዣ ኮንቴይነቶችን እና እስከ 6 ወር ድረስ እሰር.
ከእራትዎ እራት የተረፈ ምግብ ቅጅ አለዎት? ከእነዚህ አስደናቂ ምርጥ ምግብ ውስጥ አንዱን ምግብ ይሞክሩ!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 (ከ 6 እስከ 7 ፓውንድ) ወፍ (ሙሉ በሙቀት የተሰራ, ክብ ቅርጽ ያለው የተሰራ ጣፋጭ)
- 1 ስኒ ቡናማ ስኳር
- 1/2 ብር ማሩ
- 2 ጠርሙሶች
- Dijon ፈሳሽ
- 2 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት (ወርቅ)
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጉንዳን (መሬት)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 325 ° F ያሸልጡት. በትላልቅ ሃላፊነት በወረቀት ወፍራም ወፍራም ምግብ ይሸፍኑ.
- ጣፋጩን ከ 10 እስከ 14 ደቂቃዎች በአንድ ፓውንድ ያሸልጡ. ለ 6 ፓውን ፓውንድ, ይህም ከ 60 እስከ 84 ደቂቃዎች ነው. ስጋው በሚታመን የስጋ ቴርሞሜትር በሚመረመርበት ጊዜ ጣቢያው ቢያንስ 145 እጥፍ መሆን አለበት.
- ስጋው በመጋገሪያው ውስጥ በሚገኝበት መካከለኛ መካከለኛ ጎድጓዳ ሳህን ቡናማ ስኳር, ማር, ዲዬን mustመና, የተጣራ ሾጣጣ እና ሾርባው እና በደንብ ይቀላቅሉ.
- ወለሉን ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ እና ቅርጫቱን በጥንቃቄ ያስወግዱት. ምድጃውን እስከ 400 F. ይቀይሩ.
- በሳሙና ላይ በሸክላ ማራባት; ወለቁት ምክንያቱም ወተያው ሞቃት ስለሆነ! ሙቀትን ለማራገፍ የህንፃውን ጀርባ ይጠቀሙ.
- ማሞቂያውን ለሌላው ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች ለመብላት ወደ ምድጃው መመለስ ወይም ቂጣው እስኪቀላቀለ ድረስ. ወዲያውኑ አገልግሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 617 |
| ድምር | 24 ግ |
| የተበላው ድካም | 7 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 11 ግ |
| ኮሌስትሮል | 192 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 3,432 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 46 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 53 ግ |