ቴምፐራ እንደ ፍራፍሬ ባትሪ እና እጅግ ሞቃታማ ዘይት በመጠቀም በትንሽ ጥራጥሬዎች ላይ ከአትክልት እስከ ጥሬ ዕፅ ድረስ እስከ ጥሬ እምብርት, ሙሉ ሙጫ, ሌላው ቀርቶ ቀበሌዎች እንኳ ሳይቀር ይቀርባል.
ቴምፐራ ስለ ዝግጅት እና ፍጥነት, ሙቀት, ብርሀንና አየር ነው. ይህን አስታውሱ እና እርስዎ ይሳካላቹ እና ቆንጆ, ሻካራ, ቀላል እና ጤናማ የሆነ የባሕር ፍራፍሬዎች, አዎ, ጤናማ. በተገቢው መንገድ ተከናውኗል, ጥቁሩ ፍሬ ውስጥ ያለው ዘይት ጥቁር ፍሬን ውስጥ ይቀመጣል, እና በምግብዎ ላይ ቅባት ብቻ ታገኛላችሁ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ፓውንድ የባሕር ውስጥ ምግቦች (በሾለኞቹ, ሙሉ ሽሪምፕ ወይም ኦይስተሮች ፍጹም ናቸው)
- 1 ሊ ዘይት (አትክልት)
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ኮሸር ጨው
- 1/4 የፍራፍሬ ዱቄት
- 3/4 የሩዝ ሩዝ
- ዱቄት (ወይም ለሁሉም-አላቂ ዱቄት)
- 1 ትልቅ የእንቁላል አስኳል
- 1 ኩባያ ብሩህ ውሃ (የበረዶ ቅዝቃዜ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የተጠበሰ የባህር ፍራፍሬን ለማስቀመጥ በማዕዘን መያዣ ፎጣ ተጣጣለ.
- ነዳጁን ወደ 370 ዲግሪ ፋራናይት በማቀዝቀዣ መካከለኛ ከከፍተኛ እስከ መካከለኛ ሙቀትን ወይም ጥልቀት ባለው ጉድጓድ ወይም ጥቁር የኃይለኛ ሙቀት መለኪያ ባለው ጥቁር እምብርት.
- የባህር ፍጆታውን ጨው እና ወደ ሌላ ጎን አስቀምጠው.
- ሙዳ ቤን ሶዳ, ጨው, የፍራፍሬ ዱቄት እና የሩዝ ዱቄቱ ሙሉ በሙሉ የተዋሃዱ እስኪሆኑ ድረስ በሳጥኑ ውስጥ ይቀላቅሉ.
- ዘይቱ በጣም ሞቃታማ ሲሆን ቀደም ሲል አለመሆኑን - የእንቁላል አስኳል እና የሚከመረውን ውሃ አንድ ላይ በማፍሰስ በደረቁ እቃዎች ውስጥ በደንብ ይደባለቁ.
- የባሕር ፍየሎችን በፍጥነት ወደ ቀጭኑ ባትሪ ውስጥ ይዝጉ - ህብረ ፀጉር እንደ ቀዝቃዛ ክሬም መሆን አለበት - በጥቂቱ ይንቀጠቀልና ዘይት ውስጥ ይጣሉት. የነዳጅ ሙቀት በጣም ዝቅተኛ እንዳይሆን በቅደም ተከተል ይህንን ቅደም ተከተል ያድርጉ. ማሰሮውን አያግቡ.
- ከባሕር ውስጥ የሚገኙ ምግቦችን መጠን በመወሰን ከ 2 እስከ 4 ደቂቃዎች ይበላሉ. አዳምጥ. እየተንቀጠቀጡ, እየጨፈጨፉ እና እያወዛወዘ ነው? ጥሩ. ይህ ድምፅ ሲደክም, ወዲያውኑ ዓሳውን ያስወግዱት. በጣም ትልቅ የሆኑ የባህር ምግቦችን አይጠቀሙ ወይም የተትረፈረፈ ፍራሽ አያገኙም.
- የምግብ ፍራፍሬዎች ከዘይቱ ላይ ከወጡ በኋላ በመደርደሪያው ላይ ይትከሉ. ዘይቱን ወደ ሙቀቱ ተመልሶ እንደገና በፍጥነት ይዘጋውና ዘይቱ ውስጥ ይጣለው.
- ከ 1 ፓውንድ በላይ የዓሳ ወይም የባህር ፍራፍሬ ካለዎት, በሁለተኛው ሰሃን ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ ብቻ በሁለተኛ ምጥብ ውስጥ ያሉትን ጥሬ እቃዎች በሁለት እቃዎች ላይ ይጨምሩ. የመጨረሻ-ውጤት ብርሀን እና አስጨናቂ.
- በአስቸኳይ ቀዝቃዛ ቢራ, ሊኒን ወይም ወይን ጠጅ ወይን ያርቁ. የቀበጣ ቆርጦ ጥሩ ምግቦች ናቸው, ነገር ግን ለጊዜው ጥሩ ሙቀት ከሆነ, በእርግጥ እርስዎ ብቻ ማርክ ወይም ሎሚ ያስፈልጋቸዋል.