ቻይንኛ ደረቅ ነጭ የሸክላ ማሽኖችን እንዴት እንደሚሠሩ

በዱ theት ውስጥ የጎድን አጥንት ማምለጥ ለዚህ የሞንትሪያል ልዩነት ደስታን ይጨምራል.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 3 ፓውንድ የሾርባ እቃዎች *
• ወጥ:
• 1 ½ ኩንዲ ቡናማ ስኳር
• 1 ½ ኩባያዎች ውሃ
• 4 - 5 ነጭ ሽንኩርት
• 4 ½ ሰሃን ትንሽ የሶይስ ጨው
• 1 ½ ጠርሞኖች
• ደረቅ እርኩስ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ሇመሙሇት አንዴ ትሌቅ ቧምቧሌ ይምጡ. የጎድን አጥንቶችን ይቁረጡ. የፔሩብሪዎቹን ውሃ ወደ ውሃ ፈሳሽ አክል, ሽፋኑን, እና እስኪጫጩ ለ 30 ደቂቃዎች እንዲፈስሱ ይፍቀዱ.

2. የዱርዬዎች እሽታ እየጨመሩ እያሉ, የቡቱን ጥራጥሬዎችን (ቡናማ ስኳር, ውሃ, ነጭ ሽንኩርት, ብርሀን , አኩሪ አተር, እና እርጥበት).

3. ሻንጣዎችን ከድቁ ውስጥ አውጡ እና በአጥንቶቹ ውስጥ ስጋውን ጣሉ. ከወደዱት በኋላ በሌላ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ ለመጠቀም የሸፍጥ ብስኩትን ይዛችሁ.

ድስቱን ማጽዳት.

4. የሳቅ ዱቄቶችን ወደ ማሰሮው አክል እና ለዉጣ አምጡ. የፔንታራጆችን ጨምሩበት, ወደ ሙቀቱ መልሱ እና ለ 10 - 15 ደቂቃዎች ፈንታቸው. ከ 4 እስከ 6 ያገለግላል.

* ይህ የምግብ አሰራር በጣም ተለዋዋጭ ነው - እንዲሁም ከ 2 እስከ 4 ፓውንድ የሉቱፍ እቃዎችን መጠቀም እንዲሁም ሌሎች ነገሮችን እንደዚሁ ማስተካከል ይችላሉ.

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	1060
ድምር	69 ግ
የተበላው ድካም	25 ግ
ያልተበላሸ ስብ	31 ግ
ኮሌስትሮል	274 ሚ.ግ.
ሶዲየም	967 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት	38 ግ
Dietary fiber	1 ግ
ፕሮቲን	69 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)