ይህን ቀላል የፓስታ ኮርቴን እንደ አንድ የጎን ጣፋጭ ምግብ ያቅርቡ ወይም በሳምንቱ ማታ ወደ ማታ የሳምንቱ ምግበት ያርፉ.
የተቆራረጠ ሰላጣና የተወሰኑ የቱሪስ ዳቦዎች የተመጣጠነና እርካታ ያለው ምግቦች አድርገው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 8 ኦውንስ ሪማኒኒ እንደታሰበው ይከተላል, ይጠፋል
- 1 ኩንታል የወይራ ዘይት
- 1/2 የሾጣ ሽንኩርት
- 2 ኩፋናችን ነጭ ሽንኩርት, በተቀነሰ
- 1 ሊስጥር (14.5 ኦውንስ) የዳሪክ ቲማቲም, ያልባበረ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ስኒን ደረቅ ቅጠልን
- ዳሽ ዳውን ያለ ጥቁር ፔጀር
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው, ወይም መቅመስ
- 1 ½ ኩባያ የተበጠበጠ ሙዝዬላላ ቢስ, የተከፈለ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 350 F.
- ባልተጠበቀ የማብሰያ ቧንቧ ላይ ባለ 2-ሳር መጋገሪያ ምግብ ወይም ፕላስቲክን ይቀቡ.
- የወይራውን ዘይት በትንሽ ዱቄት ውስጥ ይሞሉት. ቀይ ሽንኩርት እስኪጨምሩና ከሶስት እስከ አምስት ደቂቃዎች በመብለጥ. ነጭ ሽንኩርትን, ቲማቲሞችን እና ጣሪያዎችን ይጨምሩ. ሙቀቱን እስኪሞቅ ድረስ ለ 2 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል. ፔፐረንና ጨው ላይ ቅልቅል እና ጣዕም, ጣዕምዎን በማመቻቸት ማስተካከያዎችን በማድረግ.
- ትኩስ የበሰለ ሮኒኒን በቲማቲም ቅልቅል ውስጥ ይቀንሱ. በ 1 ኩባያ ዱቄት ውስጥ ይንቃ; ወደተዘጋጀ የተጋገረ መጋገሪያ ምግብ.
- የቀረውን የተሸጎጡ አይብስ በኩላላው ጫፍ ላይ ይንፉ.
- ሙቀትና ቅዝቃዜ እስክታገኝ ድረስ ከ 20 እስከ 25 ደቂቃዎች በሳ.
ያገለግላል 4.
እርስዎም ይችላሉ