ገንዘብ ይቆጥቡ እና የራስዎ የፕሬ ሳይት ቅመም ቅልቅል ያድርጉ. ይህ በቀላሉ በቤትዎ ውስጥ ባሉ ንጥረ ነገሮች የተሰራ ቀላል በቀላሉ የሚሠራ የፓምፕ ቅቤ ቅመም ነው.
መጠኑ በ 1 ሳንቲም, በ 1 ሳርሊን, ወይንም እስከ 1/4 ስኒ እንዲፈጥሩ ለማድረግ በሳጥኑ ውስጥ ለማስቀመጥ ከፈለጉ እቃዎቹ መጠን ይለቀቃሉ. የጅምላ ቅመማ ቅመምን ለማከማቸት ባዶ, ንጹህ ቅጠል ወይም ትንሽ የእቃ መያዣ ይጠቀሙ .
ለፓትቂቅ ቅመማ ቅመሞች ሁሉ ካርማ እና ባለሞስፕስ በመሬት ምግቡ ይንሸራሸር.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ለሻይ ማንኪያ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ሻንጣ እርጥበት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ የአኩሎ nutmeg
- 1/8 የሻይ ማንኪያ መሬት
- allspice
- 1/8 የሻይ ማንኪያ መሬት
- ካርማም
- ለ 1 Tablespoon
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ስኒስ የቀለም ቅጠላ ቅጠል
- 3/4 የሻይ ማንኪያ ምድጃ የአልሚል
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጎማ ጨርቆች
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ካርታም
- ለ 1/4 እግር
- በ 2 ኩባያ የቀለም ቅጠላ ቅጠሎች
- 1 ኩንታል ፖም ማሳመሪያ
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ጎኖች
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ካርታም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ሁሉንም እቃዎች በትንሽ ሳህን ያጣምሩ.
- በጣም ብዙ የፖም ቅልቅል ቅልቅል ከተጠቀሙ, በበረዶ ውስጥ ያለና አረንጓዴ ቦታ ውስጥ አስቀምጡት. በፖም ጣፋጭ ዱቄት, በስጦታ ኬክ ወይም ቄጠማዎች, ኩኪዎችን, እና የፓምፕ ጫማዎችን ይጠቀሙ.
ጠቃሚ ምክሮች እና ለውጦች
- የ allspice እና cardamom በመሬት ሽንኩርት ይለውጡ.
- ካምፓምን ከላቹ ክሩሶች ጋር, ከተፈለገ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 24 |
| ድምር | 1 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 474 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 5 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |