ባቢካ ጣፋጭ የጣሊያን ጣዕም ነው , ከጣሊያን ፒንክቲን ጋር ተመሳሳይ ነው. የእረፍት ተወዳጅ ነው.
ባህላዊ ወፍ የሚሠራው ብዛት ባለው የእንቁላል አስኳል ነው. ይህ የምግብ አዘገጃጀት የኮሌስትሮል ጭነት ላይ ቀላል ነው, ዳግመኛ አያስፈልገውም, እናም አንድ ጊዜ ብቻ ይነሳል.
ባቫካ ፊደላቱ በፖላንድ ቋንቋ "አያት" የሚል ስያሜ ማግኘቱ ሳይሆን አይቀርም. በመላው የምስራቅ አውሮፓ በርካታ የምስራቃውያን አውሮፓውያን የቀይ የበሽታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እና የበዓለ-ምግብ አሰራሮች .
ምን እንደሚያስፈልግ
- ለአሳሳው:
- 1 ጥቅል ንቁ ደረቅ እርሾ
- 1/4 ኩንታል የሞቀ ውሃ (ከ 110 ዎቹ የበለጠ ሙቀት)
- 6 ኦውንስ ቅቤ
- 3/4 ስኳር
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 ኩባያ
- የተጣራ ወተት
- 1 የሻይ ማንኪያ vanilla
- 3 ትላልቅ የተደበደቡ ክፍሎች - የሙቀት መጠን ያላቸው እንቁላል
- 4 ¾ ሙሉ-ጥራጥሬ ዱቄት
- አማራጭ: 2 ጠርሙስ ሎሚ
- zest
- ከ 1/2 እስከ 1 ኩባያ ብርጭቆ ወይም ጥቁር ወይን
- አማራጭ: የአሳቢዎችን ስኳር
- ለአማራጭ እሽግ:
- 2/3 የሾላ ኩኪዎች ስኳር
- 2 የሶላሚን ጭማቂ የሎሚ ጭማቂ
- 1 ኩንታል የሞሊ ውሃ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በአነስተኛ ጎድጓዳ ሳህን ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ ቅልቅል እና ለብቻ አስቀምጠው.
- በትልቅ ጎድጓዳ ሳህኖች ወይም ቦይ ማቀነባበሪያ ውስጥ ቅቤ, ስኳር እና ጨው ያስቀምጡ, እና በላዩ ላይ የተዘፈውን ወተት ያፍስሙ. የድብድ አባሪን በመጠቀም, ቅቤ እንደተቀላቀለ እና ወተት ወደ 110 F ወይም በታች እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. ቫኒላ እና እንቁላል ውስጥ ይቀላቅሉ. በሚገባ የተዋሃዱ እስከሚጨምሩ ድረስ ቅልቅል ያድርጉ እና ቅልቅል ያድርጉ.
- ዱቄት, ዱቄት (ለምግብነት) እና ዘቢብ ጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ. መከለያው ወፍራም ኬክ ባትሪነት ሊሆን ይችላል.
- የሙቀት መስጫ ምድጃዎችን እስከ 350 ፐርሰንት ብርሃን ያቁሙ. የ 10 ኢንች የህንዶላ, የኩብለስፕ ፓክ, የቱርክ ጭንቅላት (ጥምጣን ድስ), ቡንዲ ፓን, ወይም የፕላስቲክ መጥበሻ (ማቅለጫ) ጋር አብሰለሱ. ባት ውስጥ የተዘጋጀውን ፓን ውስጥ ይክፈቱ እና ከተጣራ ፕላስቲክ መጠቅለያ ጋር በፍጥነት ይሸፍኑ. በጅምላ እስኪያልቅ ድረስ ወይም ሞቃቱ እስኪጨርስ ድረስ ሞቃት ቦታ ይነሳ.
- ከ 40 እስከ 45 ደቂቃዎች የሚጋገዝ ወይም እስከ መሃከሉ ድረስ ያለው የጥርስ ሳሙና እስኪመጣ ድረስ ንፁህ ወይም ደግሞ ፈጣን ን ቴራሜትር በ 190 ፈ.
- በአቅራቢያዎ ከመደብለብ በፊት የቅርቡ ጨማቂዎች ከስፕኪንክ ማቀዝቀዣዎች እና አቧራ ማቀዝቀዣዎች, ወይም ኬክ ቀዝቃዛ ከሆነ, የአዞማዎች ስኳር, የሎሚ ጭማቂ, እና የፈላ ውሃን በማብቀል ከተፈለገው ግርግር ጋር እየጠበበ ይገኛል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 286 |
| ድምር | 15 ግ |
| የተበላው ድካም | 8 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 108 mg |
| ሶዲየም | 159 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 35 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |