ይህ ቀለል ያለ ደረቅ ሽንኩርት እና የተለያዩ አይነት የወይራ ሽንቶች የተሰራ ቀላል, መሠረታዊ የቡስት ማሽኖች ናቸው. በወቅቱ ትንሽ የኩላሊን ፔፐር እጠቀማለሁ ነገር ግን ቀለል ያለ ብሬከር ከመረጥክ ለመልቀቅ ነጻነት ይሰማኛል.
ምግብ በማብሰሌ ቂጣዎችን ወደ መሬቱ ይቀላቅሉ ወይም በበርበሬዎች ላይ ይለጥፉት. ለተጠበበ, የተጠበሰ ወይም የተጋገረ የበርገር ምግቦች, ወይም በእነዚህ ጁዊስ ባርበርግሮች ላይ ምርጥ ነው. እርስዎም በሚወዱት የስጋ ዝርያ ወይም የስጋ ቦል ዱቄት መጠቀም ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ጠርሙስ ፓፕሪክ
- አማራጭ: 2 የሻይ ማንኪያ (ኩንታል) የተጠበሰ ሽንኩርት
- 1 1/2 የሻይ ማንኪያ ጋሊጣ ዱቄት
- 1 የሻይ ማንኪያ ሽንኩርት ዱቄት
- 1 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ፔፐር (አዲስ መሬት)
- 1/4 የሻይ ማንኪያ የኩሪን ፔጃ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ሁሉንም ምግቦች ይቀላቀሉ, በደንብ ይቀላቅላል.
- 2 ስኳር ስጋን በያንዳንዱ እኩሌ አተር ከከብት ስጋ ጋር ይቀላቅሉ ወይም እነሱን በማብሰላቸው በቢከርቶች ላይ ይለጥፉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 4 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 1 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 1 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |