ማፕ እና ባኮን ኮርብሚል ማኩሊን

እነዚህ የቦካን የበቆሎ ቂጣ ማቀነባበሪያዎች በሜፕል ሲሮፕ እና በትንንሽ ስኳር ጣፋጭ ጣዕም አላቸው. ለስላሳ የ ካርማ አመጋገብ ለስላሳ ክሬም (ክሬምስ) ሽርሽር ይጠቀሙ እና ከመጥበያው በፊት ከመጥፋቱ በፊት ከጥቂት ደቂቃዎች በፊት ከተጫራቻው ብሩሽ ጋር ይጫኑ.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 5 የደረቅ ቅባት (እስከ 5 ኦውንስ, የተበጠበጠ, የተሰነጠቀ, የቦካን ጠብታዎች የተያዘ ነው)
• 1 ½ ኩባያ የበቆሎ (በተመረጠው የድንጋይ መሬት)
• ሁሉም-ዓላማ ያለው ዱቄት
• 1 ሳህሊ የተዘጋጀ የእንቁላል ዱቄት
• 1 ኩንታል ቡናማ ስኳር *
• 1 የሻይ ማንኪያ ጨው
• 1 ኩባያ ወተት
• 2 ትላልቅ እንቁላል
• 4 ቅባቶች ቅቤ (ቅልቅል)
• 1/4 ብር ክፕሌት ሽሮፕ
• ለአማራጭ ግርማ:
• 1 ኩንታል ቅቤ
• 2 ጠርሙስ የሜፕል ሽሮፕ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ምድጃውን እስከ 400 F. ያብሩ. የ 12 ኩባያ ስጋን ማቅለጫ ቦርሳ እና የቤከን ብረቶች ወይም የንኪኪ ማጨሻ ዱቄት በፕላስቲክ ማቅለጥ.
2. በትላልቅ ጎድጓዳ ሳህኑ የተቆራረጠው በቆሎ ከቆሎ, ዱቄት, ከመጋገሪያ ዱቄት, 1 ስፋን (ወይም ከዚያ በላይ) ስኳር, እና ጨው ጋር ያዋህዱት. በደንብ ድብልቅ.
3. በሌላ ወለል ውስጥ ወተት, እንቁላል, 4 የሾርባ ቅቤ ቅቤ ቅቤ, 2 የሾርባ ሣር ቅባት እና አንድ 1/4 የሱል ሽሮፕ ጥምር. ጭንቅላትን በደንብ መቀላጠጥ

1. የወተቱን ድብልቅ ወደ ደረቅ ድብልቅ ይጨምሩ. እስካልተጠጣ ድረስ ውሰድ. በእያንዳንዱ የተዘጋ አስቂጣቂ የተዘጋጀ ግማሽ ¼ ፓት ያስቀምጡ.
2. ለ 15 ደቂቃዎች ምግብ ይቀምጡ, ወይም አስቂቶቹ በጥሩ ሁኔታ ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ. ከተፈለገ, እያንዳንዱን የሜፍኒን ከግብጣ ፊት ከመውጣታቸው ከጥቂት ደቂቃዎች በፊት በሜፕላ ማድለብ (መመሪያዎችን) ይንገሯቸው.
3. የማር ይል አሲድ - በትንሽ ዳቦ ውስጥ 1 ኩባያ ቅቤ እና 2 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ለስላሳ ያመጣሉ. ዳቦ መጋገሪያው ከመድረሱ በፊት ጥቂት ደቂቃዎች በፊት በፕላስቲክ ጫማ ላይ ይቦርቱ.

* ለሾርባ ማቅለጫም ሁለት ተጨማሪ የጠርሙስ ስኳር ይጫኑ.

ከ 10 እስከ 12 ሙጫዎች ያቀርባል.

ማሳሰቢያ: ክፍል B የሜፕል ሽሮፕ ማግኘት ከቻሉ በጣም ጥሩ ጣዕም እና ለመጋገር ምርጥ ምርጫ ነው. በአካባቢዎ አድርገው ማግኘት ካልቻሉ በቀጥታ መስመር ላይ ሊሰጡት ይችላሉ.

እርስዎም ይችላሉ

የቴክስ-ሜክ ኮርብሚል

Skillet cornbread

ዱባ ኮርን ማልፒን

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	282
ድምር	15 ግ
የተበላው ድካም	6 ግ
ያልተበላሸ ስብ	5 ግ
ኮሌስትሮል	107 ሚ.ግ.
ሶዲየም	495 mg
ካርቦሃይድሬት	28 ግ
Dietary fiber	2 ግ
ፕሮቲን	10 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)