01 ቀን 10
9 ለህጻናት ትምህርት ቤት የምሳ ዕቃዎች
የፈጠራ የምሳ ዕይታዎች. ስቴፋኒ ጋላር እነዚህ የፈጠራ ስራ ምልከታዎች የልጆችን ት / ቤት ምሳዎች ከማሳካት ባሻገር, እርስዎ በጣም ጠንክረው ያደረጉትን ንግድ አይቀይሩም. እነዚህ የምግብ አዘገጃኖች ከመደበኛ የኦቾሎኒ ቅቤ እና ከጃኤል ሳንዊኖች ይበልጣሉ. ለ sandwich ሸራዎች, ሰላጣዎች, ሾርባዎች እና ሌሎችም አዲስ ሀሳቦችን ያገኛሉ - ሁሉም ተወዳጅ ምግብን ጨምሮ ለመፈተሸ የተዘጋጀ. የተሻለ ሆኖ - አብዛኛዎቹ እነዚህ ትምህርት ቤት የምሳ አመቶች አስቀድመው ሊደረጉ ይችላሉ.
የልጆች ምሳ መብላት እስኪያልቅ ድረስ የምሳ ምከኖችን እየፈለጉ ከሆነ ራችኤል ራ ራፊስ ያለ ምሳ ምግቡን ይሞክሩ. በላዩ ላይ ምንም የታነሙ ገጸ-ባህሪያት የሉትም, ነገር ግን ሁለት ክፍሎች አሉት, ስለዚህ በአንድ ምቹ ምሳ ምጥን ውስጥ ሙቅ እና ቀዝቃዛ ምግቦችን ማካተት ይችላሉ.
02/10
ቱርክ በጨርቃ ጨርቅ አፕሪኮት ጀምባ እና ቢከን
ቱርክ በሳንድዊች መጠቅለል. ስቴፋኒ ጋላር 03/10
ታንኩ ማካሮሮ ሰል
የታንጋ ፓስታ ሰላጣ. ስቴፋኒ ጋላር ጀብዱ ፈገግ ይላልን? ቱናን በሶዲንዶች መተካት ይሞክሩ. ልጆች ለልብ-ጤናማ የሆነ ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች ኃይለኛ ጥንካሬ ያገኛሉ, እና እነሱ ምናልባት ልዩነቱን አይቀምሱም!
04/10
Hot Dog Chiili Recipe
Hot Dog ቺሊ. ስቴፋኒ ጋላር 05/10
የዶሮ ፒናኒ ሬሽፕ
የዶሮ ፓኒኒ ሳንድዊች ስቴፋኒ ጋላር ይህ የዶሮ ቲኒ የምግብ አዘገጃጀት ለህፃናት በልዩ የትምህርት ቤት ምሳ ምልልሶች ውስጥ አንዱ ነው. በልጆቼ ላይ ባሉባቸው ምሳዎች ላይ እነዚህን ዳቦዎች እጨምራለሁ. ጓደኞቻቸው እንዲደሰቱ ይለምዷቸዋል. ልጆች የሚወደውን ፒስቲን እንደሚወዱ አይገምቱም, ነገር ግን እኔ ስለ ሁሉም ሰው የሚዳስስ አንድ የሳንድዊች አንድ ነገር አለ ብዬ አስባለሁ (ልጆችዎ የሚቃወሙት ከሆነ ሁልጊዜ ፒስቲን ትተው መውጣት ይችላሉ).
ለትምህርት ቤት ምሳዎች እነዚህን የቅርጻ ቅርጫቶች ለማሸጋገር, እንደ ራቺኤል ራድ ምሳ ምሳ (እንደ ውድድያ ማወዳደር) የመሳሰሉትን በምሳ የታሸገ ምሳ ውስጥ ማስገባት.
06/10
የቦሎና እና የቼስ ማቀላቀሻዎች
የቦሎና እና የቼስ ማቀላቀሻዎች. ስቴፋኒ ጋላር የቦሎና እና የቺስ ማሸጊያዎች ለልጆች የፈጠራ ትምህርት ቤት የምሳ የታረመ ሀሳብ ነው - ለመብላት ይፈልጓታል. ልጆች ለቦሎና እና ለደረት ሳንድዊች እንዲሁም በደረቁ እንጨቶች ስለሚያውቁት እነዚያን ተመሳሳይ ጣዕሞች በተለየ ቅርጽ ላይ ለመሞከር የበለጠ እድል አላቸው. በተጨማሪም ጥርስን መጨመር ይችላሉ. እና በዱላ ላይ ምግብን የማይመኘው?
07/10
የማ Macaronኒ እና የቺስ ሬዲፕ
ማካሮኒ እና ቢስ. Getty Images / Maryellen Baker የምሳ ዕረፍት ምሳላዎች ስብስብ ቢያንስ ቢያንስ አንድ ማኮሮና የቼሽ የምግብ አዘገጃጀት የሚሟሟቸው ? እና ይሄኛው አንጋፋ ነው. ተፈጥሯዊ, ደካማ እና በተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ብቻ የተሰራ (ይህም እራስዎ ማድረግዎ ጠቃሚ ነው), ይህ ማካ እና አይብ በማንኛውም ጊዜ ሰዓቱን ይፈትሹ. ይህን ማኮሮን እና አይብ አስቀድሜ አስቀምጣቸው እና በሚቀጥለው ቀን ልጆቹ በሚመገቡበት ምግቦች ውስጥ የተከለለ እቃ ማሸጊያ እዚያው እጨምራለሁ. እነሱ ይወዱታል!
08/10
ሚኒ Fritatat Recipe
ሚኒ Frittatas. ስቴፋኒ ጋላር ይህ ምግብ ከሚመጡት የሁሉ ልጆቹ ምሳዎች አንዱ ሲሆን ለቁርስ ለምሳ ይቀርባል. ለእነዚህ አነስተኛ ፌሪታቶች በትንሽ የበሰለ ማቅለጫ ማዘጋጀት እወዳለሁ, ምክንያቱም ትናንሽ እና ጥቁር ሻካራነት ያላቸው ፍሪታቶች ለልጆች በጣም የሚማርኩ ናቸው. ነገር ግን ይህ የምግብ አሰራር ለፍላጎትዎ ተስማሚ በሆነ መልኩ ሊለወጥ ይችላል. ትንሽ የጨው ማቀፊያ የሌለዎት, እነዚህን በእጅ የተሰሩ frittatas በመደበኛ የጨው ጣዕም ውስጥ ያድርጉት እና የመጋገሪያ ሰዓትን ይጨምሩ. በተጨማሪም የእነዚህን አነስተኛ ፍሪታቶች (ማጣቀሻዎች) ከግብቶቻችሁ ጋር እንዲቀላቀሉ ማድረግ ይችላሉ.
09/10
የቢኮሎ ሾፖ ምግብ (Recipe)
የቢኮሎ ሾፖ ምግብ (Recipe). ስቴፋኒ ጋላር 10 10
ፒዛ ዊፕስ
ፒስታ ስሪት ሳንድዊች. ስቴፋኒ ጋላር የልጆች ተወዳጅ ትምህርት ቤት ምሳ ምንድን ነው? ፒዛ! ለዚ ነው እነዚህ ቀላል የፒዛ መጠቅለያዎች በጣም ተወዳጅ ከሆኑ የልጆች ምሳዎች አንዱ ናቸው. እነዚህን መጠቅለያዎች ለትምህርት ቤት ሙቀት, በሸፍጥ እና በምሳ የለሽ የምሳ ከረጢት ውስጥ ይልካቸው, ወይም ደግሞ በበረዶ ውስጥ ከታሸገ ይቅሉት እና ህፃናት ቀዝቃዛ ሊበሉ ይችላሉ. ከሁለቱም መንገዶች, ህጻናት በተከታታይ እነዚህን ፒዛ መጠቅለያዎች እንደ አንድ ምርጥ የትምህርት ቤት ምሳ ምልከታዎች አንዱ ነው!