ይህ ቀላል የመጠጥ የበዛ ድብል ለስላሳ ብስኩት ወፍጮ ይከተላል. ከዚያም ሽፋኖው ቡናማ እስኪነዳው ድረስ ይጋገዳል. ትንሽ የጭነት መያዣ (ካርቶን) - 1 ½ ኩንታል - የታሸገ ቲማቲም ከቲማቲም ሾርባ ፈንጂ ይልቅ, በጣም ጥሩ ነበር.
ወደ ሳንቲም መተው ነበር, ነገር ግን በሸክላ ሳህን ዳቦዎች ለመምረጥ ቀላል ሆኖ አግኝቼዋለሁ.
ጥሩ የየዕለቱ ምግቦች ለሆነ ምግብ ይህን የተቆረጠ ስጋ አሸዋ ወይም አጭር ቅጠል የተሰጣቸውን ቲማቲሞች ያቅርቡ.
ተመልከት
የታወቀ ውብ የረሃብ መጠጥ ቦክስ እና ብስኩስ ካሳ ነዳ
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ፓውንድ ግቢ (ቢያንስ 85% ውስን)
- 2 የሾርባ ስፖንጅ ዘይት
- 1 ኩባያ ፍየል (የተሰራ)
- 1/4 ኩባያ ቀይ ሽንኩርት (በደንብ የተከተፈ)
- 1/4 አረንጓዴ ደወል ፔፐን (በክራቱ)
- 1 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ፔፐር (አዲስ መሬት)
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ቺሊ ዱቄት
- 1 ትንሽ የአዞ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት (በደንብ የተያዘ)
- 1 ሊትር / 10 3/4 አዎች ኮምጣጣ የቲማቲም ሾርባ (ወይም 1 ½-ኩብ የተቀቡ ቲማቲሞች)
- የፓርዊስ ብስኩት ሽንኩርት:
- 2 ኩባያ ዱቄት (ሰፊ እና አላማ)
- 1 ሳህሊ የተዘጋጀ የእንቁላል ዱቄት
- 1 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 3 ቀዝቃዛ አጭር ማቀዝቀዣ
- 3 ኩባያ ቅቤ (ቅቤ)
- 1/4 ስኒ ፓሽሊ (የተጣራና ንጹህ)
- 1 ኩባያ ወተት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 425 አ (220 ሴ / ጋዝ 7) ያጋግሩ.
- በትልቅ, ከባድ የእሳት ምድጃዎች ወይም በሆላንድ የብረት ምድጃ ውስጥ, የሜዳ እርባታ ለስላሳ ቅባት በብዛት ይግለጹ. ቀሪው ስኪለሪ, ሽንኩርት, ደወሌ, 1 የሻይ ማንኪያ ጨው, ፔፐር, ቺሊ ዱቄት, ነጭ ሽንኩርትና ቲማቲም ሾርባ ይጨምሩ. ለ 10 ደቂቃዎች መቀላቀል.
- በሞገስ ሙቀት ላይ በፓሲስ ላይ ብስክሌት ጣውላ (መመሪያዎችን ከዚህ በታች ይመልከቱ).
- ለ 20 ደቂቃዎች ምግብ ይቀምጡ, ወይም እስከታች ድረስ ወርቃማ ቡኒ.
- በጥንቃቄ ወደ ሳጥኑ (ከታች) ወደ አንድ ትልቅ ሳጥኑ ወይም በጠረጴዛ ላይ በሳጥን ማዞር. ወዲያውኑ አገልግሉ.
ከ 4 እስከ 6 ያገለግላል.
Biscuit Topping
- የደረቅ ንጥረ ነገሮችን ወደ ጎድጓዳ ሳህኖች ይጠርጉ. በጣቶች, በፓትሪ መቀላጭድ, ወይም ሹካዎች በመጠጥ እና ቅቤ ውስጥ. በፓሲስ እና ወተት ውስጥ ይንከርፉ, ዱቄት እስኪዘንብ ድረስ ብቻ. በሞቃት የበረሃ ቅልቅል ጣፋጭ ጣል ያድርጉ እና በደንብ ይሠራጩ. ከላይ እንደታዘዝክ በል.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 753 |
| ድምር | 47 ግ |
| የተበላው ድካም | 18 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 20 ግ |
| ኮሌስትሮል | 145 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 930 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 42 ግ |
| Dietary fiber | 5 ግ |
| ፕሮቲን | 42 ግ |