አንድ ወታደር ጫጩቱን ለመቆጣጠር ለምን ትጠብቃላችሁ? አይስክሬም, ወተት እና የሚወዷቸው ጣዕመቶች በቤት ውስጥ ቀላል ናቸው. ትኩስ ፍራፍሬ ጣፋጭ ወተት ይሠራል. በጋለ ክሬም ውስጥ ልዩ ልዩ ቅጠሎችን ለመያዝ ይህን የቤት ውስጥ ለሽያጭ የተሰራውን ወተት ይፈትሹ. የበሰለ ማጣፈጫ መደመር የ አይስ ክሬምና ወተት ወደ ጣፋጭ መጠጥ ያመጣል.
ይህ ወፍራም የወተት ሹፌት ሁለት ትላልቅ እርሳሶች ያደርገዋል, ለመጋራት ፍላጎት ካለው ደግነት. ይሁን እንጂ ለራስዎ ፈጣን ምጥጥነሽ ለመፍጠር ከፈለጉ ግማሹን ለመቁረጥ ቀላል ዘዴ ነው. የእራስዎ ጣፋጭዎችን በቤት ውስጥ የራስዎ ትልቅ ስራ ከሚያደርጉባቸው ዋነኛ ነገሮች ውስጥ የራስዎን ገጽታ ለመጨመር ወይም እርስዎ የሚፈልጉትን ያህል ብቻ እንዲያደርጉት መቀየር ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ዱበቦች
- 2 ኩባያ የቫኒላ አይስክሬም
- 1/2 ጣፋጭ ወተት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ጉድጓዱን እና ቆርጦውን በማስወገድ ኦፓችን ወደ ትላልቅ ክሮች ያሽጡ.
- ሹለዎቹ ሙሉ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ.
- አይስ ክሬምን እና ወተት ወደ ማባዣው እና ወደ ማዋሃድ ይለውጡ.
- ወደ እርስዎ ተወዳጅ ሸክላ ለመውሰድ የእርሻዎን ሁኔታ ይፈትሹ እና ተጨማሪ ወተትን እና አይስክሬም ያስፈልጋቸዋል.
- የወተት ሾርባውን ወደ ሁለት ብርጭቆ ብርጭቆዎች ያቅርቡ, ያገለግሉ እና ይደሰቱ.
ጠቃሚ ምክሮች:
- በቅድሚያ የሽቦዎቹን ማፅዳት እመርጣለሁ, ስለዚህ በጨመቀ ወተትዎ ውስጥ በሾላ ቀሚስ አልበቃም. በመጀመሪያ እነሱን በመጀመር ፍሬውን ቆንጆ እና ለስላሳ በማድረጪ መላውን መላጨት ይችላሉ. ሆኖም ግን, በማሽተቻው ውስጥ ሁሉንም ነገር ማቋረጥ እና መሄድ ይችላሉ.
- አሮጌ ዶቃዎች ልክ እንደ አዲስ ትኩስ ይሠራሉ. መጀመሪያ ፍሬውን ቆርጠው ይጥሉት, ወይም ደግሞ የወተትሽ መጠጥዎ በጣም ለስላሳ መጠጣት ይሆናል. ይሁን እንጂ የተደባለቀ ኩኪን በመጠቀም በፒች አይስክሬም ለመጨረሻ ጊዜ የሚጠቀሙበት ምርጥ መንገድ ነው!
- ይህ ከልክ ያለፈ የፍራፍሬ ፍራፍሬን ጥቅም ላይ የሚውል አንድ ትልቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው. የእርስዎ ቅጠሎች ለመብላት በጣም ትንሽ ለስላሳ ሲሆኑ ለንጹሃን ያጣሉት. እንደ ጥሩ ጉልበት, እጅግ በጣም ጥሩ ፍሬን መጠቀም ማለት በዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ሌላ ማቅለቢያ መጨመር አያስፈልግዎትም ማለት ነው. ጥሩ ጥራት ያለው የቫሌላ አይስክሬም እና ሁለት ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ለእርሾው ብዙ ስኳር ያስገኛሉ.
- ዳቦዎች ስታጧቸው አዲስ ጣዕም ይወስዳሉ. እራትዎን በጋጋው ላይ ምግብዎን እያበሱ ከሆነ ጥራጥሬዎን በግማሽ ይቀንሱ እና ጥሩ ጥንካሬ እስኪያገኙ ድረስ በጋሬቷ ላይ ይልፏቸው. የማብሰያው ሂደት ፍሬው ጣፋጭነት እንዲወጣ እና ተጨማሪ ጭስ እንዲጨምር ያደርጋል. ቅጠሎቹ ቀዝቃዛና እንደተቀላቀለ ይቀጥሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 227 |
| ድምር | 10 ግ |
| የተበላው ድካም | 8 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 13 ሚሜ |
| ሶዲየም | 81 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 30 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 6 ግ |