ይህ ዶሮ ስፓጌቲ ሁልጊዜም ተወዳጅ ነው, እና ለቤተሰብዎ ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው. ይሄ ደግሞ ትልቅ ፖትላክ ወይንም ድግስ ጋቢን ያመጣል.
በአካባቢያችሁ ውስጥ ባለው መጠን ላይ አንዳንድ ለውጦችን ማድረግ አይፈቀድላችሁ. የሻይሰን ሾርባ ወይም ክሬም ሾርባ በእንቁ ሾርባ ኩሬ ሊለውጥ ይችላል. ወይንም በፒኢቲስ ፋንታ የሬቸን ደማቅ ቀይ ቃላትን ይጠቀሙ.
የቤትው ስራ ይመርጣል? የተጣራ ሾርባውን ለመለወጥ 1 ½ ኩባያ ነጭ የሲታ ጨው ተጠቀም እና የ 12 ቱን ጥቃቅን ሹካዎችን በለካሹ ወይም በትንሽ ዳሌት ወይም በቼዳር ጃክ ቀላቅል መተካት.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 12 ኦውንስ ያልተለመደ ስፓጌቲ ወይም ላንዲን ኖድል
- 4 የማይበቁ የዶሮ ጡት ጥፍሮች, የበሰለ እና የተከተፈ
- 1 ኩባያ (10 3/4 አውንስ) የፈጨሰ የእንጉዳይ ሾርባ
- 1 ½ ኩኪዎች የዶሮ ስኳር, ዝቅተኛ ሶዲየም, የታሸገ ወይም በእጅ የተዘጋጀ
- 1 ሮቴቴ ቲማቲም አረንጓዴ ቺፍስ
- 1 ትንንሽ ጃንዩሲየስ, በጠራራ
- 1 ፓውንድ ቬተታ ቢሳይ, የተጠመጠም ሆነ የተቆራረጠ
- ጨው እና አዲስ ጣዕም ጥቁር ፔሬን ለመቅመስ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 350 F.
- 2 1/2-ሳር መጋገሪያ ምግብ ቅየሳ.
- የፓፓቲን ወይም የቋንቋን ምግቦች የሚከተሉትን የጥቅል አቅጣጫዎች ያብሯቸው; በአንድ ኮንዲነር ውስጥ በማፍሰስ እና በሞቀ ውሃ ውስጥ በማጠብ.
- በሳር ጎድጓዳ ውስጥ ሾርባው, ሾርባ, ቲማቲም እና ፒሚኖዞዎችን ያጣምሩ.
- በተዘጋጀው የጋገር ጣፋጭ ምግብ: የተጠበሰ ፓስታ, የተከተፈ ዶሮ, የሶስት ቅልቅል. ከ 25 እስከ 30 ደቂቃዎች ባለው ዱቄት በደረጃው ላይ ዱቄት ይለብሱ, ወይም ደግሞ ካሳሎ ቡናማ እስኪሆን ድረስ እና አይብሱ እስኪቀላቀለው ድረስ. ከመብዛትዎ በፊት ጥቁር እና ፔይን ለመጨመር ማቀላቀል.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 933 |
| ድምር | 55 ግ |
| የተበላው ድካም | 23 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 17 ግ |
| ኮሌስትሮል | 276 mg |
| ሶዲየም | 1,286 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 23 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 83 ግ |