ኦats በማራመድዎ ደስ ከሚሉባቸው ምርጥ መንገዶች ሁሉ የቪጋን ማዕድ ነው . በእነዚህ 8 እጅግ አስደናቂ ጥቅሞች አማካኝነት ከአበባው እጅግ የበለፀገ የአበባ መያዣ ጥሩ ነው.
- ኦቲን ወተት: ይህ ወተት የማይጠጣ ወተት ወተት የጃጦት ጣፋጭ ጣዕም እና የሚያምር ተክሎችን ለመጠቀም ተወዳደኛ መንገድዬ ነው. የኦት ወተት ለማዘጋጀት ቀላል ነው: እስከ 1 ስኳር ከ 3 እስከ 4 ኩባያ ውሃ በማቅለጥ እስከሚቀልጥ ድረስ (በጣፋዎ ወፈር ምን ያህል ወለሉ ላይ ተጨምረው) በመጨመር ማራገፍ. ቀዝቃዛ ወተት እና ወተት የሌለበት ወተት እንደሚሰጡት ያገለግሉ.
- የበርጋር ሰንደቅ: እንደ ጥቁር ቢንቸር የመሳሰሉ የቬጀር ባርትሪዎችን አንድ ላይ ለማቆራኘት ቀላል መንገድ ኦቲስ መጠቀም! የቡሬን መሰረተሻዎን ካዘጋጁ በኋላ, ብዙ ጥራጥሬዎችን ለመጨመር እና ለበርበርገር ጥብቅ ሀይልን ለማካተት በጥፍሮች ውስጥ እጃቸውን ይጫኑ. አረሞች እምቡርት ሲመገቡ "ለስላሳ" እና ለስላሳ እና ለስላሳ የአትክልት ፍራፍሬዎች "ለማዘጋጀት" ይረዳሉ.
- ተለዋጭ የፍራፍሬ ዱቄት: ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን በቀላሉ ወደ ጣፋጭ እና በቀላሉ ሊለውጠው ዱቄት በቀላሉ መሬቱን በቀላሉ ማምረት ይችላል, እና ከዛ አዲስ ትኩስ ዳቦዎች, ኩኪዎችን, ኬኮች እና ሌሎችም ላይ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. አዮቲዎችን ለመጭመቅ, በቡና ሰሃን, የምግብ አዘጋጅ, ወይም ከፍተኛ ፍጥነት ማቀነባበሪያ ውስጥ በአጠቃላይ ዱቄት እስኪቀላቀል ድረስ ይለውጧቸው. በምግብ አሰራሮችዎ ውስጥ ከተዘጋጁት ጣፋጭ ምግቦች ዱቄት እስከ ሁለት ሦስተር ፐርሰንት ይተካሉ.
- የአሳማ እብጠባ (ስቲወርድ ኤተር) - በአስቸኳይ ወይንም በሾርባ በጠረጴዛ ወይንም በሁለት ጣፋጭ ምግቦች ላይ በማንጠፍ ዉሃ ወይንም ዉሃ በመጠቀም ለስላሳ-ወተት ማቅለጫ ይውሰዉ. ይህ በተለይ ለቺሊ በጣም ይሠራል!
- Smoothie Booster: ትንሽ ወይንም ሁለት ጣቃጭ ምግቦችን በማከል ለእራት ጣፋጭ ምግባቸው በጅምላ ሰሃን ለመጨመር ምንም መንገድ የለም. በቀን ውስጥ ለስለስ ያለና ለጤናማ ጅማሬ, በቀዝቃዛ ጭማቂ, በንሽ እቤቶች, በትንንሹ ቡት ቅቤ እና በቀዝቃዛ ባልሆነ ወተት የተጣበቁ ሁለት የሾርባ ምግቦች ሞክረው.
- ግራኖላ ቤዝ: እርግጥ ነው, በቤት ውስጥ የተሸፈነ ጉራላንን ሳንጠቅሰው የእንቁላል ደስታን ልንወያይ አንችልም! በጣም ቀላል ነው, በድጋሜ ገዝተው ለመግዛት ትፈተኑ ይሆናል. ይህ መሠረታዊ የምግብ አዘገጃጀት ጅምር ወይም ማፕል ሽሮው በማር ውስጥ በማራባት በቀላሉ በቪጋን ሊሰራ ይችላል.
- Pie Crust: ትንሽ የተመጣጠነ ምግብን የሚሸፍቅ ቀለል ያለ ስጋን እየፈለጉ ከሆነ, ተጨማሪ ነገሮችን አይዩ. ኦስታን በተለመደው የኬክኩክ ክሬስ ውስጥ በተቀጠቀጠ የሻም ክሬም ብስኩት ምትክ, በ 1 ኩባያ በ 3 ጌምቢል በተቀላቀለው የቤዲን ወይም የዶቲት ዘይት ጋር በማቀላቀል እና ወደ ፓስታዎ በመጫን ይለቀቃሉ. በ 10 ዲግሪ ፋራናይት በ 400 ዲግሪ ፋራናይት ይጋግሩ. ቀለል ባለ ዘዴ ለስላሳ ጣፋጭ ምግቦች በመርከቢያው ላይ በቆሸሸ ጣፋጭ አጥንት ላይ በመርከስ እንደ ዱቄት ይቅቡት.
- የቢኪ ኩኪዎች የዱቄት ኩኪዎችን አዲስ የውሸት ቂመት መቃወም ከባድ ነው, እናም ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ወሳኝ አካል ነው. ቁስሉ ሲጫወት እና ቶሎ ለመድገም በማይችይበት ጊዜ የኩኪዎች ቦርሳ በቀላሉ በቀላሉ ለመያዝ እችላለሁ, እና በፍጥነት, የኩኪዎች ስብስብ ይዝጉ!