ብዙ የካሊኒን ጣዕም ይገነባሉ. ይህ ሙቀት አነስተኛ ነው, ነገር ግን የተትረፈረፈ የቆዳ ጣዕም አለው. የሚጠቀሙት እፅዋቶች በመርፌ ቀዳዳዎ ውስጥ እንዲገጣጠሙ ያረጋግጡ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3/4 ስኒ
- የወይራ ዘይት
- 3/4 ስኒ የወይን ጠጅ
- 1 ጣፋጭ የጣሊያን አመጋቤ
- 1 ኩባያ
- የበለሳን ኮምጣጤ
- 1 ሳንቲም ጥቁር ፔፐር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የጣሊያን ጣዕምዎ መቀጠልን ያረጋግጡ. የሚያስፈልግዎ ከሆነ በቅመማ ቅመማ ቅመም ወይንም በዴንጋይ እና በፔስትል ያሽከርክሩ.
- ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያጣምሩ እና በደንብ ይቀላቀሉ. ይህ የባሕር ወሽመጥ በቦታው ይረጋጋል, ስለዚህ መርፌውን እንደገና ሲጫኑ በየጊዜው ማንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል.
- ከፈለጉ ከውጪው ትዕይንት ምዕራፍ ይመልከቱ. እንደታቀደው እንደ ዱብ ዱባ . የቀረውን የ marinade አስወግድ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 1606 |
| ድምር | 162 ግ |
| የተበላው ድካም | 23 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 118 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 13 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 9 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |