ምን እንደሚያስፈልግ
- 8 ኩባያ ዱቄት (ሁሉም-ዓላማ, ወይም 4 ኩባያዎች)
- ሁሉም-ጥቅል ዱቄት እና ሙሉ የስንዴ ዱቄት)
- ዱቄት የሚጋገሉ 2 ሳቢሎች
- 1 ጠርሙስ ጨው
- 2 የሻይ ማንኪያ ክሬዝ ታርታር
- 1 የሻይ ማንኪያ
- የመጋገሪያ እርሾ
- 2 ኩንታል ፕላዝድ ወተት (
- ያልበሰ ወተት )
- 2 ኩባኒዎችን ማጠር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ድፍን ዱቄት, ዱቄት ዱቄት , ጨው, ቲታተር, ቤኪንግ ሶዳ, ያልተነካ ወተት, እና በትልቅ ጎድጓዳ ውስጥ አጠር ማለትን (ከፍተኛ ድብልቅ ካላደረጉ ይህንን ቅልቅል ለማቀላጠፍ ለመጠቀም ተስማሚ ነው ነገር ግን በተገቢው መንገድ በመጠቀም የቡና ማቅለሚያውን ለማጥበብ). እያንዳንዳቸው ከመጨመራቸው በኃላ በአንድ ጊዜ በግማሽ ሰዓት ውስጥ ስለአንድ ግማሽ ኩባኒ ያጠኑ. ድብሉ በበቂ ሲቀላቀል ሚዛን ይሆናል.
አየር በሚያስከለው መያዥያ ውስጥ ያስቀምጡ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ወይም በክፍሉ ሙቀት ውስጥ ያስቀምጡ.
በ 3 ወር አካባቢ ውስጥ ይጠቀሙ.
አጠቃቀም
ለቢኪስስ:
ከ 2/3 ኩባያ ውሃ ጋር 2 ኩባያ ድብልቅ ቅልቅል. በ 450 ዲግሪ ፋራናይት ለ 8 እስከ 10 ደቂቃዎች ይቅፈቱ.
ለሙጫዎች
2 ኩባያ ስጋ ከ 2 Tablespoons ስኳር, 1 ድብል እንቁላል, እና 2/3 የጣፋ ወተት ይቀላቅሉ. በ 15 ዲግሪ ፋራንት በ 400 ዲግሪ ፋራናይት ይጋግሩ.
ለፓንቻኮች
ከ 2 በ 1 የተሸፈነ እንቁላል እና ከ1-1 / 3 ስኮላር ወተት ጋር 2 የቡሽ መፍጨት.
ለ waffles:
ከ 2 የተጨመረው እንቁላል 2 ሳንቲም ድብድልቅ ድብልቅ, 2 ቶሎቢየም ዘይት እና 1-1 / 3 ሾት ወተት.
ማስታወሻዎች
ብስኩቶች, ዳቦ ፕሪንቾች, ቡና, የቡና ኬክ, ፓንኬክ እና ዌይፌሎች ለማድረግ ይህን ድብልቅ መጠቀም ይችላሉ. በተጨማሪም በሻጣ እና ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ እንደ መጠቀሚያ መጠቀም ይቻላል.
የምግብ ምንጭ: በ ባርባራ ሂል (የሱመር ቤኪ ፕሬስ)
በፈቃድ በታተመ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 443 |
| ድምር | 35 ግ |
| የተበላው ድካም | 11 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 16 ግ |
| ኮሌስትሮል | 12 mg |
| ሶዲየም | 1,531 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 21 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 11 ግ |