ዱቄት ኮርኒስ ከ Crescent Roll Crust ጋር

አንድ ቀላል የጭንጨው ቅርፊት እና ጣዕም ያለው የከብት መሙላት መሙላትን ለበለጠ የዳሽን ምግብ ለመዘጋጀት ይህ ምርጥ ምግብ ያቀርባል.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 1 ፓውንድ ዘመናዊ የከብት እቃ
• 1 መካከለኛ ሽንኩርት, የተቆረጠ
• 1 (8 አውንስ) ቲማቲም ጨው
• 1 (4 አውን) በምርቹ የተከተፉ እንጉዳዮች (ሊፈስ)
• 1/4 የፎሶ ሽቶ ፓስሴሊ (ወይም 1 በ 1/2 ጠርሙስ የተጠበቁ ፔሳይሊ ብልጭቶች)
• 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
• 1/4 የሻይ ማንኪያ ኦርጋኖ (የደረቀ)
• 1/8 የሻይ ማንኪያ ፔፐር
• 2 (8 አውንስ) ጥቅል ጥቅል
• 3 ትላል እንቁላል (የተከፋፈሉ)
• 6 የስንዴ ጥብስ
• 1 ኩንታል ውሃ
• አማራጭ: የተሾሙ ቲማቲሞች

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. በትላልቅ ሙቀቶች በትልቅ የሙቀት ሙቀት ውስጥ ስጋ ብስለት እስኪነካ ድረስ አፈርን እና ሽንኩርት ማዘጋጀት. ከመጠን በላይ ስብን ይዝጉ, በቲማቲም ጨው, የተጣራ እንጉዳይ, ፓሶርስ, ጨው, ኦረጋኖ እና ፔፐር ያነሳሱ.
2. ምድጃውን እስከ 350 F.
3. አንድ የግብስ ማቀነባበሪያዎች ጥቅል ወረቀት ቅኝት ያድርጉ; በሶስት ማእዘኖች ተለያዩ. በጥቁር በደንብ የተሸፈነ የ 9 ኢንች ፒክ ሰክላ ውስጥ ይለጥፉ, ድፍጣፎችን ለማጣበቅ እና የሽቦ ቀለም እንዲፈጥሩ ይደረጋል.
4. ከእንቁላል መካከል አንዱን ይለያል, የእንቁላል ጅል አስቀምጥ. 2 እንቁላል እና 1 እንቁላል ነጭ አብበርት. ከግማሽ የተሰነጠቀ እንቁላል ጋር በፓት ሾው ላይ ሞል. የስጋ ጥራጥሬን ወደ ድፍል ዛጎል ይለውጡና ከዚያም የሾርባ ስጋዎችን ከላይኛው ላይ ያቀናጁ. የተረፈውን ድብልቅ ድብልቅ ቅባት በደረጃው ላይ ማረም.

1. በ 1 ኩንታል ውሃ ውስጥ የተቀመጠ የእንቁላል ጅል ቅልቅል. በጣፋዩ ጠርዞች ላይ ትንሽ ይቦርሹ.
2. ሁለተኛው የክረምት ሽክርክሪት ጥቅልልብልጭለው. 12 x 6 ኢንች ውስጥ አንድ አራት ማዕዘን ቅርፅ ለመፍጠር ይጫኑ. ለማተምም አንድ ላይ ይጫኑ. ወደ 12-ኢንች ስሬም ይውሰዱ, መሙላት ላይ ያስቀምጡ. መቁረጥ እና ማተም; ፍርግርግ ጠርዞች. በአከርካሪው አናት ላይ ጥቂት ጥቃቅን ቀዳዳዎችን ቆርጠው በመቀጠል በቀሪው የእንቁላል አዶ ድብልቅ ቅጠል ይጥረጉ.
3. ከመጠን በላይ መብራት ለማስቀረት የሸፍጮ ክዳን በጥሩ ሽፋን ላይ ይንጠለጠሉ.
4. ዱባውን ለ 20 ደቂቃዎች በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ይደውሉ.
5. ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ለስላሳ እና ለድመትን በደንብ ይሸፍኑ.
6. ከተፈለፈ ባለው ቲማቲም, ከተፈለገ

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	379
ድምር	14 ግ
የተበላው ድካም	4 ግ
ያልተበላሸ ስብ	6 ግ
ኮሌስትሮል	164 ሚ.ግ.
ሶዲየም	191 mg
ካርቦሃይድሬት	28 ግ
Dietary fiber	16 ግ
ፕሮቲን	44 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)