የተራገፉ ኬኮች ቀልድ እና ቀላል ናቸው, እና የራሳቸውን ጫማ ይሠራሉ - ምንም አስጨናቂ አያስፈልግም! ይህ ኩኪን ከላይ ወደታች በቆሎ ከሚታወቀው የአኖፒል ሽኩቻ ኬክ ወይም ፖም ስሪቶች የተሻለ ለውጥ ነው. ወይም ይህን የዶክመጥን ሽበት ውስጣዊ ኬክ ይሞክሩ.
ይህ ከላይ በቆንጣጣ ኩሬ የተሰራ በተቆራረጠ ተክሎች የተሰራ ቢሆንም, ትኩስ ወይም የአስቸኳሪ ዶቃዎች እንዲሁ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/4 ስኒ ቅቤ
- 1/2 ኩባጭ ቀላል ቡናማ ስኳር, የታሸገ
- 2 ኩባያ የተጣሩ ቆሻሻዎች
- 2 ትላልቅ እንቁላል
- 1 ኩባያ ፍራፍሬድ ስኳር
- 1 ኩባያ ሁሉም-አላማ ዱቄት
- 1 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/2 ኩባጭ ሙቅ ውሃ ወይም የዶሻ የአበባ ማር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
1. ምድጃውን እስከ 375 ° F (190 ° C / ጋዝ 5) ያጋግሩ.
2. በ 9 ኢንች ስኩዌር ማብሰያ ድስ ውስጥ ቅቤ ይቀለብሱ. በቅቤ ላይ ቡናማ ስኳር መከርከም. ጥቁር ስኳር ላይ የተጣለለትን ፌ Sp በሉ.
3. በሙቀቱ ጎድጓዳ ሳህኑ እንቁላሎቹን ከኤሌክትሪክ ቅልቅል ጋር በመምታቱ እስከ 5 ደቂቃዎች ድረስ ብርሃንን እና የሎሚ ቀለም ይለውጡ ነበር. ቀስ በቀስ በግራድኖድ ስኳር ውስጥ ይደበድቡት.
4. ዱቄት, ማበጠሪያ ዱቄት, እና ጨው አብሱ. ከሙቀት ውሃ ጋር በማጣመር የእህሉ ዱቄት እንቁላል እና ስኳር ድብልቅን ይጨምሩ.
5. በፓኬቶች ላይ ድፍን ለማፍላት.
6. ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ቡና.
7. ለ 10 ደቂቃዎች ቅዝቃዜን በመቀላቀል በሳጥኑ ላይ ወደ ታች ጣል ያድርጉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 313 |
| ድምር | 10 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 128 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 285 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 51 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |