ይህ የእንቁላጣዊ ማንኪያ ከርኒስ ቅልቅል በለስላሳ ጥብስ ውስጥ ይሠራል. ፒካዎቹ ለኩቲቱ ከፍተኛ ጥቁር ቅርፅ ይሰጣሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3 ሳንቲሞች (8 አውንስስ) የተሰራ አናኒ በሲሮ ውስጥ (በሁሉም ውስጥ 12 ሳላይዶች)
- 1/4 ስኒ ቅቤ
- 2/3 ኩባጭ ቀላል ቡናማ ስኳር, የታሸገ
- 1/3 የሻር ጥፍሮች
- 1 ብሩፍ-ለሁሉም ብስለት
- 3/4 ስኒ ግራድድ ስኳር
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/4 ስኒ አጭር
- 1/2 ጣፋጭ ወተት
- 1 እንቁላል
- 1 ኩባያ ሽታ ክሬም, ቀዝቃዛና ተላጭ, ወይም የቫንላ አይስክሬም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የኖምቢል ቅጠሎችን ያስወግዱ, 2 የሾርባ ማንቆርቆር ያስይዛል.
- በጠንካራ 10 ኢንች የብረት የተጠበሰ የሸክላ ቅጠል ላይ, በትንሽ ሙቀት ቅቤ ቅቤ ይቀባል.
- ስኳር እስኪቀላጥ ድረስ ቡናማ ስኳር ጨምር. ከሙቀት ያስወግዱ.
- በስኳር ቅዝቃዜ ውስጥ አንድ አናምስ ስኒዎችን እና አንድ ማዕከላዊ ስዕሎችን ያዘጋጁ. በ 3 ሳንቲሞች በጥቂቱ ቆርጠህ በጣፍ ጫፍ ላይ ቁም. በእያንዲንዴ እመስሇት እኩሌታ ውስጥ ግማሽ ጫማ አስቀምጡ.
- በሚጣጣፍ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ዱቄት, ጥራጥሬድ ስኳር, ዱቄት ዱቄት, እና ጨው ይኑር. አጠር ያለ እና ወተት አክል; ለ 2 ደቂቃዎች ድብደባ, ወይም ባት እስኪነጥር ድረስ.
- እንቁላል ጨምሩ እና 2 የሾርባ ማንኪያ ማጠፊያ አረጉ. 2 ደቂቃዎች በላይ መታ ያድርጉ.
- በቆርቆሮ ጥልቀት ላይ የአኖኒል ቅጠሎች በጥንቃቄ ይሠራል.
- በ 350 በ 40 ፒን በ 45 ደቂቃ ውስጥ ቡናማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በኬሚካሉ ውስጥ ትንሽ ሳንባ ሲነካው ወደኋላ ይመለሳል.
- በ 5 ደቂቃዎች ላይ በሸክላ ላይ ቆንጆዎች ቀዝቃዛ; ስቴክለላ ወይም የስለላ ቢላውን ጠርዞቹን ይቁሙ.
- ከሳለ ጎደሎ በላይ ጣፋጭ ምጣጥን ይያዙ; ኬክን ለማቅለልና በተቃራኒው ይንገሩን. ቆርቆሮውን ይንፉ.
- በኬካ ፍራፍሬ ወይም አይስክሬም በኩሬ ያቅርቡ.
የአንባቢ አስተያየቶች
"ይህ ኬክ በአገልግሎቴ ማራኪ ማራኪ መስራት በጣም ቀላል እና ቀላል ነው.አንዳንድ ጥቃቅን ለውጦችን አደረግሁ 1) ቀዝቃዛ በሆነው የቢራ ጠርሙስ ላይ ቅቤን እጠቀም ነበር; 2) በማርቱ ማእከሎች ውስጥ የማራስኪኖ ቼሪያዎችን ተጠቅሜ ነበር 3) የኩላሊት ባክቴክ ከመጨመራቸው በፊት አናናስ ላይ ቆርቆሮ ጣውላዎችን በቆረጡበት ጊዜ በጣፋጭ አጨፍ የተሸፈኑ ፒካኖችን መጨፍቱ ይህ ቅባት የበራ, የቡና ቅርጫት እና ጣፋጭ አይደለም.ሁለቱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጣም ከባድ ሆኖ እስኪገኝ ድረስ እስኪበላው ድረስ መጠበቅ አለበት. በተደጋጋሚ እናስታውስ ... እና በድጋሚ. " አይዋዋ ግራማማ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 428 |
| ድምር | 20 ግ |
| የተበላው ድካም | 8 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 8 ግ |
| ኮሌስትሮል | 48 ሚሜ |
| ሶዲየም | 308 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 61 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 4 ግ |