የፖላንድ ነጋዴ እና የበረከት ክሬም ፍጹም ጥምረት ናቸው. ይህ የምግብ አዘገጃጀት ቀለል ያለ መንገድ ሲታይ ጣፋጭ ምግብ ለማዘጋጀት የፓምፓስ, የኣካን እና ቡናማ ስኳር ጣዕም ይጨምራል. ለፖክላኮች እና ጅራት, Super Bowl ዝግጅቶች, እና የቤተሰብ መልሶ ማገናኘት, ወይም ከቤተሰብ ጋር እራት ይበላሉ.
የምግብ አዘገጃጀቱ በቀላሉ በእጥፍ, በሦስት እጥፍ, በአራት እጥፍ እና እንደ ጣዕም ሊቀርብ ይችላል. በቀላሉ ከህዝብዎ መጠን ጋር እንዲመጣጠን እና በሙቀት ሰዓት ውስጥ ትንሽ ጊዜ እንዲሰጡ ያድርጉ.
በዚህ ምሽት ይህን ማብሰል ካለባችሁ ጣዕምዎ የተሻለ ሆኖ ያገኛሉ. በሚቀጥለው ቀን ማድረግ ያለብዎት በንፋሽ መቀቢያ ውስጥ ሙቀትና ለማገልገል ዝግጁ መሆን ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ፓውንድ ቦከን (በ 1/2 ኢንች የተቆራረጠ እና የተጠበሰ, 2 ጠርተውስ ወፍራም ስብ)
- 2 ፓውንድ ሬዘርክራይት (ጠጣ እና ጭቃ)
- 2 ፓውንድ የፓስካል ዘይት (ማጨስ, 1 1/2-ኢንች ቁርጥራጮች)
- 1 ኩባያ ፖም ጭማቂ
- 1/4 ስኒ ቡናማ ስኳር (ለመብላት, ብዙ ወይም ያነሰ ለመብሳት)
- 2 ፖም (ግራኒ ስሚዝ, የተጠለፈ, የተሰበረ እና የተቆራረጠ 1/2 ኢንች ጥልቀት)
- 1 ኩንቢ የካረር ዘር (አማራጭ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በፍጥነት ማብሰያ በንኪላ በመርጨት ይጠቡ.
- የሙቀት ምድጃ እስከ 325 ፈ.
- በትልቅ ጎድጓዳ ሣይቆን, የጀርከራጥ, የተጨማዘዘ ጉቦ, የፖም ጭማቂ, ቡናማ ስኳር, ፖም, እና የካሬ ተክል ያጣምሩ. ወደ ተዘጋጀው የተጋገረ ፓክ ማደያ.
- ለአንድ ሰዓት (1 ሴንቲ ሜትር ሰአት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሲጨምር) ይክክቱ እና ይጋገጡ. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ማራገፍ እና አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ የአፕል ጭማቂ ማከል.
- በአንድ የበረዶ ውሃ መታጠቢያ ውስጥ ማቀዝቀዣን እና ማቀዝቀዣ ያስቀምጡ.
- በቀጣዩ ቀን ወደ ቀዝቃሥ ማብሰያ ያስተላልፉ. ለማገልገል እስኪዘጋጅ ድረስ አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ ይሞቃል.
ተጨማሪ ሳርዬትና የቬርከርክ አዘጋጅ
በቂ የሻጩ እና የበረሃ ክሩስ ማግኘት አልቻሉም? ለመሞከር የበለጠ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት አሉን. ከእነዚህ ውስጥ ማንኛቸውም ከሚወዱት አሳጦዎች ጋር መስራት ይችላሉ. Kielbasa ን, knackwurst, bratwurst ወይም ሌላ ማንኛውንም የጉንዳን ዓይነት ከመረጡ ይቀጥሉ እና ይጠቀሙበት.
- የፖላንድ ዶዘር ሾው - ትላልቅ ዝርያዎች የሚታወቀው ይህ ድሮውራክራይት, እንጉዳይ, ስኳር, ቫይረክራይት, እና ማጨስ እና ፈሳሽ የጉንዳን ድብልቆች ቢያንስ ከ 14 ኛው መቶ ዘመን አንስቶ በዙሪያው ይገኛሉ.
- ቀስ ብሎ የማብሰያ ማብሰያ እና ስኳር : አፕል በቀዝቃዛ ማብሰያ በጠራ ምግብ ስለሚዘጋጅ ይበልጥ ቀላል ነው. ለመብላት እስከሚወስን ድረስ ብቻ አቀናብቱ እና ይርሱት.
- የጀርመን ሳስጉር እና ሶከርክራት - የጀርመን የዝግመተ-ተዋንያን ዝግጅቶች ከሌሎቹ የተለየ አቀራረብን ይወስዳሉ. ይህ የምግብ አዘገጃጀት ሰሃን እና የበረራት ክምርን በትንሽ ኮምጣጤ በሽንኩርት, በትንንሽ እና በትንሽ ኮምጣጤ በመድፈን ይመርጣል.
- የደች ሰስካች እና ዋከርክ ሳንድዊች : ይህ የአሜሪካ ሞቅ ያለ ውሻ ጫማ ነው, እንዲሁም በእግር ኳስ ስታዲየሞች ወይም የጎዳና አምራቾች ቅጦች ላይ አይተገበርም. በምትኩ, በክረምት ሙት ወቅት በረዶ ላይ የሚንሸራተቱ ማረፊያዎች ያገኙታል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 769 |
| ድምር | 56 ግ |
| የተበላው ድካም | 19 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 24 ግ |
| ኮሌስትሮል | 145 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 2,896 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 29 ግ |
| Dietary fiber | 5 ግ |
| ፕሮቲን | 37 ግ |