ይህ ቀላል የተንቆጠቆጡ የቱርክ አዘገጃጀት ከተወዳጆችዎ አንዱ እንደሚሆን እርግጠኛ ነው. ልክ አንድ አነስተኛ የምስጋና ዘይት በአንድ ላይ ነው, እናም በጣም ቀላል ነው. የምግብ ማቅለጫው መጀመሪያ ወደ ክሮክ ፖት, ከዚያም የዶኪ ጫፎቹን ይይዛል, በመጨረሻም አፕል የተሰራ ጣፋጭ ለጣፋጭነት ይሞላል. ነገሮችን ለመለወጥ, አንዳንድ የደረቀ ክራንቤሪዎችን ወደ ፖም ክብደት መሙላት ያስቡ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3 የፍራፍካዎች ሳሊየሪ, ዳይኬ
- 1 መካከለኛ ሽንኩርት, ዳይሴት
- 6 ኩባያ stuffing cubes
- 2 ኩባያ የዶሮ ገንፎ
- 1 የሻይ ማንኪያ. የዶሮ እርባታ
- ከ1-1 / 2 ፓውንድ የጫካ ጫፎች
- ለማጣራት የኮዝር ጨው እና አፈርን ጥቁር ፔጀር
- 1 የፖምፕ ጡብ መሙላት (አማራጭ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በዝቅተኛ የከርሰ ምድር ክሬም ውስጥ በፍሳሽ ማብሰያ ይንፉ.
- ቀይ የሽንት, ቀይ ሽንኩርት, የሽንኩርት ክበቦች, የዶሮ ስኳር እና በዶክ ፓት ውስጥ የዶሮ እርባታ ያዘጋጁ. ውሰድ.
- በአንዱ ንብርብር ውስጥ ባለው የምግብ ድብልቅ ላይ የቱርክ ጫፎች ይለብሱ.
- በጨውና በርበሬ ወቅቱ. በአፕል ኳስ ላይ መሙላት.
- ከ 6 እስከ 8 ሰአታት ወይም ደግሞ በከፍተኛ 3-4 ሰዓት ያበስሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 864 |
| ድምር | 44 ግ |
| የተበላው ድካም | 8 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 19 ግ |
| ኮሌስትሮል | 108 mg |
| ሶዲየም | 3,011 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 77 ግ |
| Dietary fiber | 5 ግ |
| ፕሮቲን | 40 ግ |