ፓምኪን ኢማናዳዎች በተለምዷዊ የፓምፕ ጫማ ላይ የተደባለቁ አማራጮች ናቸው. ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጦችን ( የምዕራብ ህንዳ ዱቄት ሾርባ ) ማግኘት ካልቻሉ የፓይፕ ዱቄት, የታሸገ የጣፋጭ ዱቄት, የሃቡባርድ ስኳር ወይም የጭረት ሾት በቀላሉ መተካት ይችላሉ. ኤምፓናዳ ብዙ ምግብን, ጣፋጭ ምግቦችን, ምሳዎችን እና ምግቦችን በመሄድ ላይ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ኩባያ የምዕራብ ህንዳ ዱቄት (ከልክ ያለፈ, የተበሰለ እና የተፈታ)
- 1/2 ስካር ስኳር
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 የሻይ ማንኪያ ዱቄት ዱቄት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በሳር ጎድጓዳ ውስጥ በቅደም ተከተል ያለውን ንጥረ ነገር በጥንቃቄ ይደምቱና በ 20 ደቂቃ ውስጥ በትንሽ ሙቀት ውስጥ ያበስሉ.
- የኢፒፓንዲ ዲስኮችን ከመሙላት በፊት ድብልቁን ቀዝቀዝ እንዲኖረው ይፍቀዱ.
- ድብልቁ የሚያቀዘቅዝ ቢሆንም, እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት የሚደርቅ የእሳት ማሞቂያ ይቀንስ.
- በሳጥኑ ውስጥ መሙላትዎን ወደ ተዘጋጀ የ empanada dough ውስጥ ያስቀምጡ, ወይም ዲቪዶችን * ያከማቹ.
- ግማሹን ክብ ቅርጽ መሙላት እና ጥርሱን ከግርድ ጋር መገልበጥ. ጠርሙ የማይታጠፍ ከሆነ ከመሮጥዎ በፊት ወይንም እንቁላል ከመታጥብ በፊት ጉድጓዱን ውሃ ውስጥ ቀስ አድርገው ማምለጥ ይችላሉ. ኢምፐናላዎችን አይጨምሩ. ያፍሳሉ, እናም መሙላትዎን ያጣሉ.
- ከ 18 እስከ 20 ደቂቃዎች ጥቁር ቡናማ እስከሚገኝበት እስከሚቀርብ ኩኪት ላይ ኤኤምፓናን ይለውጡ. ከማቃጠል ለመጠበቅ በቅርበት ይከታተሏቸው.
* የኢምፓናዳ ብረት በአብዛኛው በ 10 ዲስክ በዲስክ ውስጥ ባሉ በረዶዎች በተለየ ገበያ ላይ ይገኛል.
** ኤኤምፓናዳዎን ለመመገብ የሚመርጡ ከሆነ እንቁላሉን ማጠብ እና በ 350 ዲግሪ ፋብሪካው ወደ ወንዙ በተዘጋጀበት በቅድመ-ቀማሽ አበዳ ይበቅሏቸው. አንድ ጎን ከኣንድ እስከ ሁለት ደቂቃ ብቻ ይወስዳል እናም ወርቃማ ወርቃማ መሆን አለባቸው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 83 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 2 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 21 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |