የተክሎች ወይን አፍንጫ ኬብለር

ይህች አገር ፒር ኮርበሪ በተባሉ ቅመማ ቅጠሎች የተሞላ ነው. ለስላሳ ብስኩት የተሰኘው ብስኩት መበስበስ እና ፍጹምነትን በመደባለቅ ተሠርቷል.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. ምድጃውን እስከ 375 ° F ያጋግሩ. የ 8 ወይም 9 ኢንች ማበቢያ ድስ ይለውጡ.
  2. ቡናማ ስኳር, 3 የሾርባ ዱቄት, ጨው, ስንዴ, ሾት እና የሎሚ ጭማቂ በትልቅ ጠረጋ. በተቆራረጡ ጥሬዎች ውስጥ ይንቁ. ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ሙቅ በሆነ ሙቀት ወይም ሙቀትና ቅዝቃዜ እስኪሞላ ድረስ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ይንገሩን. ከሙቀት ያስወግዱ እና ወደ ሌላ ቦታ ያስቀምጡ.
  3. 1 ኩባያ ዱቄት ዱቄት, 2 ሳርሊንድ ስኳርድ ስኳር, ዳቦ መጋገሪያ, እና ቤኪንግ ሶዳ (ድሬዳ ሶዳ) በማቀፊያ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ማስቀመጥ. በጥቂቱ ለመቀላቀል በ 30 ሰከንድ ጊዜ ውስጥ ዝቅተኛ የኤሌክትሪክ ማደወጫ ፍጥነት ይንሸራሸር ወይም ይደበድቡት. ቅቤልልል እና የተቀበረ ማርጋኒን ያክሉ. ዝቅተኛ ፍጥነት (ወይም በእጅ) ለ 30 ሰከንዶች ያህል ወይም እስኪቀላቀል ድረስ መቀላቀሉን ይቀጥሉ.
  1. ወደተዘጋጀ የተጋገረ ፓኖፕ ትኩስ ሙቀት ውስጥ ይግቡ. ከላይ ከትልቁ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣሪያ ጋር.
  2. ከተፈለገ በ 1 ኩባያ ስኳር ስኳር ወይም ቫኒስ ስኳር ይርጩ.
  3. ለ 30 እስከ 35 ደቂቃዎች ቡቃያ, ወይም ጥሬው ጥልቀት እስኪያልቅ እና መሙላት እስኪያልቅ እና ወለሉ ወርቃማ ቡኒ ነው. ከተፈለገው ብርሀን ክሬም ጋር, ወይም ከተፈለገው የበረዶ ክሬም ጋር ይግዙ.

በኩዌይስ ብራግ ተጋርቷል

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 263
ድምር 8 ግ
የተበላው ድካም 4 ግ
ያልተበላሸ ስብ 3 ግ
ኮሌስትሮል 13 ሚሜ
ሶዲየም 515 mg
ካርቦሃይድሬት 46 ግ
Dietary fiber 3 ግ
ፕሮቲን 3 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)