ቁጡ ነው? ቅባት? በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ? ይህ የተፈቀደለት የኒ ማርም Ginger Tea ይረዳዎታል. ቀልድ የለም. ደህና, ስለ ፓተንት (ፋውንዴሽን) መፎከር, ግን ቀዝቃዛ ወይም ጉንፋን ካለብዎ ቶሎ ቶሎ የሚገጥምዎት ነገር አይኖርዎትም.
ሙቀቱ እና ዝንጀሮው ቀስ በቀስ ይሞቅዎታል, በእንቁላል አልማዝ እና በኃይለኛ ጩኸት የተገፋው የእንፋሎት ማቀጣጠል እነዚህን ኃጢአቶች ያጸዳል, እናም ዝንጅብል እና ማር ወደ አረም ያርገበገብል. አሮጌው ትምህርት ቤት የሚሰማዎት ከሆነ (በተለይ መኝታ ከመጠጣትዎ በፊት ሲጠጡ) ለተለያዩ መድሃኒቶች ምግብ የሚያዘጋጁትን የዊኪስ መርፌን (በተለይ ከመጠጣትዎ በፊት ሲጠጡ) ይስጡ.
በእርግጥ በመሰቃየት ላይ ከሆነ, ሶስት እጥፍ ማባዛትን እና በሀይልዎ ውስጥ ለማብሰለብ ወይም እንደ አስፈላጊ በሚሞቀው ማሞቂያ ውስጥ ማስቀመጥ. አስተዋይ-ሰው-ለ-አመት ሽልማት ይፈልጋሉ? እየተሰቃዬ ባለበት ቤት ውስጥ ላለ አንድ ሰው ምግብ ይኑርዎት.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1-ኢንች ትኩስ የዝንጅ ዘሮች (መቦጨቅ አያስፈልግም)
- 1 ኩንጭ ውሃ (ድብታ)
- 1 ኩባያ
- የሎሚ ጭማቂ (አዲስ ጭማቂ)
- 1 ጠርሙስ ማር (ጥሬ, ያልተለቀቀ)
- አማራጭ-1 የፍጠር ዊኪዝ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የቲማቲም ጣውላ, መካከለኛ ጎድጓዳ ሳህን ወይም ትልቅ የብር መለኪያ. በአብዛኛው የጉልበት አጠቃቀም, ቺንገር መቀንጠጥ ትፈልጋላችሁ, ነገር ግን እዚህ ውስጥ ምንም ለማድረግ ምንም ምክንያት የለም, እና በቂ ጊዜ እና ጥረት ብቻ ይወስዳል, እርስዎ ደህና እስክትሆን ድረስ በመተኛት እና በመተኛት ያሳልፋሉ. ነገር ግን እሱን ማመስገን ያስፈልግዎታል (በጣም መጥፎ ከሆነ በትክክል ሊሰጡት ይችላሉ, ነገር ግን ያንን ያህል የዝንጅን ፍንጮችን እንደማታጣጥሙ እና የእርስዎ ሀዘንዎን ሊቆጩ እንደሚችሉ ያውቃሉ). ምርጥ የጉዳይ ታሳያ-አንድ ጥንድ ፕላስተር ዚስተር (ዚፕተር ) ( ጂስተር) ጥፍር ያድርጉ . ወደፊት የሚከሰትበት ሁኔታ: - ዝንጎው ላይ ባለ አራት ጎን ጎን (ወይም ተመሳሳይ) ምሰሶዎችን ያርቁ. የሚሠራው ነገር: - ሹሩጥ አድርጎ ባልሹ ቢላ. በእውነትም ትኩስ, ወጣት ጫጩት በጣም ዘመናዊ ነው. ይሁን እንጂ የቆየ ዝንጅብል በውስጡ የሚያልፍ ረቂቅ መጠን ይኖራቸዋል. ይቀጥሉና ሁሉንም በሳራ ላይ ያስቀምጡት - ያንን ለማቋረጥ ያደርጉታል.
- በ 1 ጄንሲው ላይ 1 ኩባያ የሚሆን ውሃ ይቅሉት እና ለ 3 ደቂቃዎች ይጥሉት.
- በዚህ ጊዜ የሎሚ ጭማቂን እና ማርን በትልቅ ጋጋታ ይቅቡት. የዝንጅቲ ሻይን ወደ ማቀቢያው ይምቱ.
- ማርዎን ለማፍላት, ለማጣጣም እና ከፈለጉ ተጨማሪ ማር ወይም የሎም ጭማ ማከል.
መጽሐፉን ማደባለቅ ይፈልጋሉ? ጥቂት ልዩነቶች አሉ-
- ለሙከራ ጣዕም ቅልቅል ቅጠላቅጠል ጣፋጭ, የቀንድ አና ወይም ካራሚም ይጨምሩ. ሞቅ ያለ ቅመማ ቅመም ከልክ በላይ ጣዕም ይጨምራሉ, የመጽናናትን እና አንዳንድ አስማታዊ ዕፅዋት / ሆምፔቶዊ ክፍሎችን ይጨምራሉ.
- ወይም, ማርን ለማፍረስ ማራገቢን ተጠቅመህ (ይህ በቃጠላቸው አፍንጫዎች የተጠቃ ነው.).
- ትንሽ የቲማል (አንድ 1/4 ሳሊጃጅ ያደርገዋል) ውበት ያልተለመደ እና ፈገግ ይላል, እና ሻዩን ደማቅ ቢጫ ያደርገዋል. ነገር ግን የሚጎዳው ነገር ሁሉ እንዲበላሸው ያድርጉ - እራስዎን ያስጠነቅቁ.
- ነገሮች የተወደዱ ከመሆናቸው የምግብ እቃዎችን ይጨምሩበት-የተጣራ ማስታወሻ እነዚህን ኃጢአቶች ለማጥፋት ይረዳል.
- የሎሚ ጣዕምዎ ለእርስዎ በጣም ብዙ ከሆነ በብርቱካን ጭማቂ ብጉር ይሙሉት.
- መኝታ ሰዓት ነው? የቪስክ, ቡርባን, ስኮትክ, ቀንድ ወይም ጥቁር ነጠብጣብ በሳጋው ላይ ለመጨመር የመጀመሪያው ሰው አይደለህም.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 251 |
| ድምር | 1 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 18 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 36 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |