ይህ ጣፋጭ የሎሚ ቅዝቃዜ ለካሮቲ ኬክ ወይም ዚቹኪኒ ኬክ ታላቅ ምርጫ ነው, ወይም ቅመማ ቅመም ወይም የፓትክ ኬክን ለማጣፈጥ ይጠቀሙበታል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 8 አውንስ ክሬሚ አይብ
- 4 የሶላ ቅቤ ቅቤ (ለስላሳ)
- 1 ጠርሙስ የሊም ዚፕ (በደንብ የተጣራ)
- 2 ጠርሙስ የሎሚ ጭማቂ (ትኩስ)
- 1 የሻይ ማንኪያ ላምፕ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ
- የቫኖይዳ መጭመቅ
- 3 1/2 ኩባያ እህሎች / ስኳር (ወይም ተጨማሪ, እንደ አስፈላጊነቱ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በኤሌክትሪክ የተቀላቀለ በሚመስል ትልቁ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ከቅቤ ጋር አረንጓዴ ቀለም ይለውጡ እስኪያልቅ ድረስ ደማቅ ብረትን ይላኩት.
- በሎሚው ጣፋጭ, የሎሚ ጭማቂ እና ጣዕም ውስጥ ይሽከረክሩ.
- የእንስሳት ስኳር "ስኳር 3½ ½ ኩባያቶች ቀስ ብለው ይምሩ. ፍጥነትን ወደ ከፍተኛ ያሻሽሉ እና እስኪነፃፀር እና ባዝር እስከሚመታ ድረስ ይቀጥሉ.
- ወጥነት ለማሰራጨት የሚያስፈልግ ከሆነ ተጨማሪ የፍራፍሬዎችን ስኳር ይጨምሩ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 119 |
| ድምር | 5 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 15 mg |
| ሶዲየም | 30 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 18 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |